Bir çox insan 40 yaşına çatdıqda birdən başa düşür ki, bir vaxtlar daimi görünən bəzi dostluqlar artıq gündəlik həyatın bir hissəsi deyil. Heç bir mübahisə, dramatik sonluq və ya ayrılığı açıq şəkildə qeyd edən bir an yoxdur. Dostluq sadəcə səssizləşir, bir gün söhbətlərin dayandığını fərq edirsən. Köhnə mesajlara nəzər salmaq tez-tez bu nümunəni ortaya qoyur. “Görüşməliyik”, “necəsən?” və yenidən görüşmək planları əsasən bir nəfərdən gəlirdi. Həmçinin oxuyun: Telefonlarını 100% doldurmağa aludə olan insanlar bunu telefon asılılığı səbəbindən etmirlər; tədqiqatlar deyir ki, onlar telefonlarına aludə deyillər, əlaqəni itirməkdən qorxurlar. Dostluq mübahisə ilə bitmədi. Bir insan tutunmağa çalışarkən, digəri daha az iştirak etdikcə yavaş-yavaş soldu. Niyə dostluqlar bitir? 20 yaşın ortalarından sonra sosial dairəniz kiçilməyə başlayır. Yetkinlik dövründə dostluqların azalması həmişə insanların maraqlarını itirməsi səbəbindən olmur. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, insanlar həyatın müxtəlif mərhələlərindən keçdikcə sosial dairələr təbii olaraq dəyişir. Socioemotional Selectivity Theory -ə əsaslanan bir araşdırma göstərdi ki, insanlar yaşlandıqca, sosial şəbəkələrini genişləndirməkdənsə, mənalı əlaqələri qorumağa daha çox diqqət yetirirlər. Tədqiqat göstərir ki, insanlar dostluqların sayından çox emosional əlaqələrə üstünlük verdikdə daha kiçik dairələr daha dəyərli ola bilər. Bu dəyişiklik tez-tez 20 yaşın ortalarından sonra başlayır. Həyatın əvvəlki dövrlərində dostluqlar avtomatik olaraq yaranır. Məktəblər, kolleclər və iş yerləri insanları müntəzəm olaraq bir araya gətirir. İki insan hər gün yan-yana oturduğu üçün dostluq yarana bilər. Lakin yetkinlik bunu dəyişir. İnsanlar iş, münasibətlər, ailə məsuliyyətləri və şəxsi məqsədlər üçün köçürlər. Bir vaxtlar dostluq yaradan təbii imkanlar azalır. İnsanlar 40 yaşına çatdıqda, həyat tez-tez tarazlıq aktına çevrilir. Karyeralar daha çox diqqət tələb edir. Uşaqlara vaxt lazımdır. Valideynlər dəstəyə ehtiyac duya bilərlər. Dostluq, hər şey bitdikdən sonra insanların qayıtmağı planlaşdırdığı bir şeyə çevrilir. Problem ondadır ki, hər şey nadir hallarda bitir. Fərqli həyatlar məsafə yaradır. 40 yaş həm də insanların həyatının tez-tez eyni yolu izləməyi dayandırdığı bir dövrdür. Bir dost gənc uşaq böyüdə bilər. Digəri yeniyetmələrlə məşğul ola bilər. Başqa biri böyük bir şəxsi dəyişiklikdən sonra həyatını yenidən qura bilər. Bəziləri şəhərləri dəyişə bilər, digərləri isə eyni yerdə qala bilər. Bir vaxtlar dostluqları asanlaşdıran ortaq təcrübələr azalır. Yetkinlik dövründə emosional dəstək şəbəkələrini araşdıran uzunmüddətli bir araşdırma göstərdi ki, münasibətlər və dəstək mənbələri həyat boyu dəyişməyə davam edir. Tədqiqat göstərdi ki, sosial əlaqələr sabit deyil və insanlar müxtəlif mərhələlərdən keçdikcə tez-tez inkişaf edir. Nəticə odur ki, iki insan hələ də bir-birinə əhəmiyyət verə bilər, eyni zamanda yavaş-yavaş fərqli dünyaların bir hissəsinə çevrilir. Görüşmək planlaşdırma tələb edir. Söhbətlər səy tələb edir. Yaxın qalmaq hər iki insanın qəsdən yer ayırmasını tələb edir. Niyə yeni dostlar qazanmaq həyatın sonrakı dövrlərində daha çətin hiss olunur? Yetkin olaraq dostluq qurmaq, insanların gənc yaşlarında baş verdiyindən fərqlidir. Məktəbdə və ya kollecdə insanlar hər gün təkrarlanan təmasda olurdular. Dostluqlar ortaq rutinlər vasitəsilə təbii olaraq inkişaf edirdi. 40 yaşda bu vəziyyətləri tapmaq daha çətindir. Həmçinin oxuyun: Maaş xoşbəxtliyi müəyyən etmir: Bir çoxları gəlir və nailiyyətləri uğurun ölçüsü kimi görür, lakin bir araşdırma deyir ki, ətrafınızdakı insanların hörməti iqtisadi pilləkəndəki yerinizdən daha vacibdir. Bir insan işdə, sosial tədbirdə və ya hobbi vasitəsilə maraqlı biri ilə tanış ola bilər, lakin yaxın dostluq qurmaq təkrarlanan qarşılıqlı əlaqələr və vaxt tələb edir – bu iki şey bir çox yetkinlərdə daha azdır. Buna görə də köhnə bir dostluğu itirmək daha ağır hiss oluna bilər. Onu əvəz etmək yeni biri ilə tanış olmaq qədər sadə deyil. Əlaqə quran tərəf olmaq normal hala gəldikdə. Bir çox dostluq birdən yox olmur. Dəyişiklik yavaş-yavaş baş verir. Əvvəlcə hər iki insan səy göstərir. Hər ikisi mesaj göndərir, zəng edir və planlar təklif edir. Sonra tarazlıq dəyişir. Bir insan daha tez-tez əlaqə saxlamağa başlayır. Onlar görüşlər təklif edən və söhbətləri yenidən başlayan tərəf olurlar. Bir müddət bu normal hiss olunur. Əlaqə saxlamaq qayğıkeşlik kimi hiss olunur. Dostluğu canlı saxlamaq səyə dəyər kimi hiss olunur. Bir insan daha çox iş görsə belə, nəhayət görüşəndə münasibət hələ də yaxşı hiss olunur. Lakin kiçik əlamətlər görünür. Cavablar yavaşlayır. Planlar qeyri-müəyyən qalır. “Tezliklə görüşməliyik” insanların dediyi, lakin nadir hallarda təşkil etdiyi bir şeyə çevrilir. Dostluq hələ də mövcuddur, lakin bir insan səssizcə onun əksər hissəsini daşıyır. Mesajın əlaqə kimi hiss olunmağı dayandırdığı an. Tez-tez bir mesaj göndərməyin fərqli hiss olunmağa başladığı bir nöqtə olur. Artıq paylaşmaq üçün maraqlı bir şeyiniz olduğu üçün mesajlaşmırsınız. Digər insanın hələ də orada olmaq istəyib-istəmədiyini görmək üçün mesajlaşırsınız. Mesaj söhbətdən daha çox dostluğun sağlamlığını yoxlamaq haqqında olur. Cavabların nə qədər çəkdiyini, cavabın maraqlı hiss olunub-olunmadığını və səyin geri qaytarılıb-qaytarılmadığını fərq etməyə başlayırsınız. Sadə bir mesaj emosional ağırlıq daşımağa başlayır. Keyfiyyət kəmiyyətdən daha vacibdir. Tədqiqatlar həmçinin müəyyən edib ki, dostluqların gücü bir insanın əlaqələrinin sayından daha vacibdir. BMC Psychology jurnalında dərc olunan bir araşdırma dostluq şəbəkələrini və psixoloji rifahı araşdıraraq, dostluqların keyfiyyətinin emosional sağlamlıqda mühüm rol oynadığını müəyyən edib. Bu, bir yaxın dostluğu itirməyin bir neçə təsadüfi əlaqəni itirməkdən niyə daha ağrılı hiss olunduğunu izah edir. Yoxluq həyatınızdan əskik olan insanların sayı ilə bağlı deyil. Bu, bir vaxtlar həyatınızda mühüm yer tutan birini itirməkdir. Həmişə cəhd edən tərəf olmağı dayandırmaq normaldır. Kimsə nəhayət əlaqə saxlamağı dayandırdıqda, dostluğu bitirən şəxs kimi hiss oluna bilər. Lakin tez-tez məsafə daha əvvəl başlamışdır. Dostluq bir insan mesaj göndərməyi dayandırdığı üçün yox olmur. Əlaqədə qalmaq yalnız bir insanın məsuliyyətinə çevrildikdə artıq dəyişmiş ola bilər. Bu sonluqlar çətin ola bilər, çünki günahlandırmaq üçün açıq bir səbəb yoxdur. Yenidən oynamaq üçün heç bir mübahisə yoxdur. Son bir söhbət yoxdur. Hər şeyin dəyişdiyi açıq bir an yoxdur. Sadəcə səssizləşən bir münasibət var. Lakin insanların enerjilərini səyin hər iki tərəfə doğru getdiyi dostluqlar üçün saxlamağa icazə verilir. Ən mənalı dostluqlar tez-tez kimsə xatırladılmadan əlaqə qurduğu dostluqlardır – nəsə ehtiyacı olduğu üçün deyil, sizi düşündüyü üçün. Və yavaş-yavaş solan dostluqların arxasınca qaçmaq istəyi zəifləyir. Bir gün həftələrin və ya ayların keçdiyini fərq edirsiniz. Və artıq onların sizin getdiyinizi fərq edib-etmədiklərini düşünmürsünüz.