2013-cü ildə Tarik Kaidi psixi sağlamlıq xidmətlərinə yerləşdiriləndə, niyə belə olduğunu başa düşmürdü; o, özünü dünyanın zirvəsində hiss edirdi. Aylarla beyni yeni ideyalarla dolu idi. O, daim hərəkətdə idi, dostları ilə görüşür, əlaqələr qurur və planlar hazırlayırdı. Özünü enerjili, inamlı, ünsiyyətcil və dayanılmaz hiss edirdi. Onun musiqi biznesi çiçəklənirdi, gənc bir qızın atası idi və evlənməyə hazırlaşırdı. Kaidi üçün həyat heç vaxt bu qədər parlaq görünməmişdi. Lakin o, özünü yenilməz hiss etsə də, ailəsi başqa bir şey görürdü. Onun yaradıcı enerji kimi gördüyünü, onlar getdikcə qeyri-sabit davranış kimi qəbul etdilər və psixi sağlamlıq xidmətlərinə müraciət etdilər. Meksikaya bal ayından əvvəl peyvənd vurdurduqdan qısa müddət sonra polis əməkdaşları onu saxlayanda, bu müdaxilə şok oldu. Kaidi Böyük Britaniyanın Psixi Sağlamlıq Qanunu əsasında saxlanılmışdı, bu da həkimlərə onu qiymətləndirmə və müalicə üçün iradəsinə zidd olaraq xəstəxanada saxlamağa imkan verirdi. On ildən çox sonra, Londonun Earl's Court rayonunda spiral pilləkəndə dayanan Kaidi , tünd günəş eynəyi, uyğun mavi idman kostyumu və düz kənarlı beysbol papağı ilə fərqli bir fiqur təşkil edir. O, siqaretdən uzun bir nəfəs alır və Qərbi Londondakı St Charles Psixi Sağlamlıq Mərkəzinə aparıldığını xatırlayarkən başını yelləyir. Bu, əsas giriş tağının keçmiş xəstəxana kilsəsinin qalıqları ilə taclanmış, 19-cu əsrə aid möhtəşəm bal rəngli kərpic binadır. Saxlanılmazdan əvvəlki aylarda, o, bipolyar pozğunluqla əlaqəli yüksək əhval-ruhiyyə və yüksək enerji dövrü olan manik epizod yaşadığını deyir. Bu vəziyyət ona daha sonra diaqnoz qoyulacaqdı. “O vaxt inkar edirdim”, o dedi və yaşadığı impulsivlik və hiperaktivliyi diqqət çatışmazlığı/hiperaktivlik pozğunluğunun ( ADHD ) simptomlarına bənzətdi – “amma min dəfə çox”. Baxmayaraq ki, indi diaqnozu qəbul edir, o, saxlanılma üsulunu və xəstəxanadakı bəzi təcrübələrini tənqid etməyə davam edir. Başını arxaya əyərək dilini damağına sıxan Kaidi , mərkəzdə qaldığı 28 gün ərzində və sonrakı iki həftəlik gecə qəbulu zamanı ona təyin olunan dərmanları necə udduğunu göstərdi. O, mərkəzin dəhlizlərində dərmanların təsiri altında hərəkət edən xəstələrlə əhatə olunduğunu xatırlayır, onların əyilmiş duruşları və boş ifadələri müalicə qorxusunu gücləndirirdi. Lakin sonrakı həftələrdə, onu aylarla davam etdirən eyforiya dərin və ağrılı depressiyaya çevrildi; bu, manik epizodu izləyə bilən bipolyar pozğunluğun ümumi bir mərhələsidir. Müdaxilədən bir həftə sonra baş tutmalı olan toyu ləğv edildi və partnyoru ilə münasibəti sona çatdı. Xəstəxanadan çıxdıqdan sonra Kaidi bütün enerjisinin bədənini tərk etdiyini hiss etdiyini söylədi; “Cəhənnəm kimi idi; bütün maraqlar yox oldu, bütün hobbilər yox oldu, özümü boş yerə sərf olunmuş kimi hiss etdim”, o dedi. Dünya ilə əlaqə qurmaq istəyi az olan o, demək olar ki, tamamilə geri çəkildi, bəzən evdən yalnız qızını gəzdirmək üçün çıxır, sonra yenidən içəri qayıdırdı. Bu, dostu onu çətin vəziyyətdə görənə qədər davam etdi, dostu ondan psixi sağlamlıq futbol komandasına qoşulmasını xahiş etdi və on ildə ilk dəfə Kaidi futbol butslarını bağladı. Sintetik süni ot meydançalarında ağır-ağır yeriyərkən, illər ərzində yığılmış məyusluq və kədəri tər vasitəsilə atmağa başladı. Hücumçu kimi yenidən özünü tapdıqca, hər qol onun inamını bir az da artırdı və komanda yoldaşları ilə hər zarafat anı onu geri çəkildiyi tənhalıqdan çıxardı. Fiziki forması qayıtdıqca, diaqnozundan sonra tükənmiş enerjisi də qayıtdı. Məşq sessiyaları ona evdən çıxmaq üçün bir səbəb verdi və oyunlar ona gözləməyə dəyər bir şey verdi. Kaidi -nin təcrübəsi elmi tədqiqatlar tərəfindən getdikcə daha çox dəstəklənir. Alimlər və tibb mütəxəssisləri uzun müddətdir ki, idmanı yaxşılaşdırılmış psixi sağlamlıqla əlaqələndirirlər. Son UCLA tədqiqatı müntəzəm idman edən insanlar arasında pis psixi sağlamlıq günlərinin sayının əhəmiyyətli dərəcədə az olduğunu aşkar etdi. British Journal of Sports Medicine -də 2023-cü ildə dərc olunan bir icmal – 1000-dən çox sınaq və 128,000 iştirakçıya əsaslanaraq – daha da irəli getdi, fiziki fəaliyyətin depressiya və narahatlıq simptomlarını azaltmaqda məsləhət və ya aparıcı dərmanlardan bir yarım dəfə daha effektiv olduğu qənaətinə gəldi. Tədqiqatçılar izahın bir hissəsinin beynin özündə olduğuna inanırlar: aerobik məşqin yaddaş və əhval-ruhiyyə tənzimlənməsindən məsul olan hipokampusda yeni neyronların böyüməsini stimullaşdırdığı göstərilmişdir. Bəlkə də eyni dərəcədə vacib olan, futbol Kaidi -yə bir icma da verdi. Yaşadıqlarını başa düşən komanda yoldaşları arasında Kaidi , mühakimə gözlədiyi yerdə qəbul tapdı. O, psixi xəstəlik haqqında öz stereotiplərinin olduğunu etiraf edir və dünyanın onu necə görə biləcəyi barədə narahatlıq keçirərək aylarla diaqnozla mübarizə aparmışdı. Lakin futbol klubunda bu etiket yox oldu. Hər kəs, onun dediyi kimi, “eyni səhifədə” idi və bu ortaq zəmindən əsl dostluq kimi bir şey böyüdü. Çox keçmədən, bu onu İtaliyada bir turnirə apardı, bu, futbolu psixi sağlamlığın bərpası və sosial inklüziya üçün bir vasitə kimi istifadə edən beynəlxalq yarışların artan sayından biridir. 2016-cı ildə başlayan Dream World Cup , dünyanın müxtəlif yerlərindən – Argentina, Yaponiya, Seneqal, İspaniya və digər ölkələrdən – psixiatriya xidmətləri və bərpa proqramlarından iştirakçıları bir araya gətirir, meydançanın klinikanın edə bilməyəcəyi şeyləri edə biləcəyinə inanaraq yarışırlar. Bu turnirlərin hərəkətverici qüvvəsi İtalyan psixiatr Santo Rullo -nun sədrlik etdiyi Psixi Sağlamlıq üzrə Beynəlxalq Futbol Komitəsidir . O, 2013-cü ildə səkkiz ölkədən psixiatrlar və sosial sağlamlıq işçiləri Tokioda toplaşaraq psixi xəstəliklə yaşayan insanlar arasında inklüziya və bərpa üçün idmanı bir vasitə kimi qəbul edən bir bəyannamə imzaladıqdan sonra təsis edilmişdir. Kubok Osakada və Romada keçirilmişdir və təşkilatçılar indi Peruda növbəti Dream World Cup üçün hazırlaşırlar, tarixi hələ təsdiqlənməyib. 2024-cü ilin sentyabrında, konsepsiya ilk Dream Euro Cup ilə daha da genişləndi, Avropanın müxtəlif yerlərindən komandaları bir araya gətirdi. Sonrakı illərdə futbol Kaidi üçün sağlamlığa qayıdış yolundan daha çox oldu; bu, bir peşəyə çevrildi. 2016-cı ildə Fulham FC Foundation vasitəsilə məşqçi ixtisasını qazandıqdan sonra, o, meydançada tapdığı eyni məqsəd və aidiyyət hissini başqalarına necə təklif edə biləcəyini düşünməyə başladı. 2019-cu ildə o, Minds United -ı təsis etdi. Yeddi oyunçu və bir çanta futbol topu ilə başlayan bu təşkilat, o vaxtdan bəri 400-dən çox üzvü olan bir icma təşkilatına çevrilmişdir, psixi xəstəlik, əlillik və sosial təcrid yaşayan insanlar üçün futbol məşqləri, sosial fəaliyyətlər və dəstək şəbəkələri təklif edir. Klub indi 18-70 yaş arası oyunçular üçün çoxsaylı komandalar təşkil edir, Qərbi Londondakı psixi sağlamlıq xidmətlərindən, evsizlik xeyriyyə təşkilatlarından və icma təşkilatlarından müraciətlər alır və NHS və Kensington and Chelsea Council kimi təşkilatlar tərəfindən dəstəklənir. 2021-ci ildə qadınlar bölməsi yaradıldı və Middlesex Futbol Assosiasiyası ilə əməkdaşlıq çərçivəsində növbəti il Şimal-Qərbi London Psixi Sağlamlıq Liqasına qadınlar diviziyası əlavə edildi. Klubun məlumatına görə, oyunçuların 95 faizi psixi rifahlarında yaxşılaşma olduğunu bildirmişdir. Böyük Britaniyada , Şərqi Londondakı Coping Through Football, Wiltshire-dəki Kick Start FC və Sport in Mind kimi təşkilatlar psixi xəstəlik, asılılıq və sosial təcridlə yaşayan insanlar üçün futbol proqramları həyata keçirirlər. Bu hərəkat getdikcə beynəlxalq xarakter alır. 2024-cü ilin iyununda Leccedəki “La Testa Nel Pallone” futzal turnirində İtaliya milli psixi sağlamlıq komandasının üzvləri ilə görüşdükdən sonra Kaidi Böyük Britaniyanın ilk milli psixi sağlamlıq futbol komandasını yaratmağa başladı. O, heyəti cəmi üç ayda topladı. Avropa Mədəniyyət və İdman Təşkilatının təşkilatçıları onu “ Team GB ” adlandırmağı təklif etdilər, lakin Kaidi buna qarşı çıxdı, Şotlandiya, Uels və Şimali İrlandiya üçün nəticədə öz milli komandalarını yaratmaq üçün yer saxlamaq istədiyini bildirdi. İngiltərə 2024-cü il Dream World Cup -ın dörddəbir finalına yüksəldi. Klubun Qərbi London icma mərkəzində, könüllülər, məşqçilər, evsizlik yaşayan insanlar və müxtəlif mənşəli psixi sağlamlıq problemləri olan insanlar, bilardo masaları və sənət küncü ilə dolu geniş bir otaqda toplaşırlar, otaq darıxdırıcı, tıxaclı bir yola və arxasında zəngin ev sıraları yüksələn geniş bir supermarketə baxır; müasir Londonun bütün mürəkkəbliyi ilə kiçik, lakin canlı bir anlıq görüntüsü. Eyni aidiyyət hissi meydançaya da yayılır. Klub həmçinin hər kəsin gəlib oynaya biləcəyi “qarışıq bacarıqlı” futbol sessiyaları təşkil edir. Londonun Westway Mərkəzində boz monolit avtomobil yolu keçidinin altında, 28 yaşlı Osama Jaw oynamağa hazırlaşarkən yuxarı-aşağı tullanır. Ona şizofreniya diaqnozu qoyulub, bu vəziyyət reallığın qavranılmasında əhəmiyyətli pozğunluqlara, o cümlədən illüziyalara və hallüsinasiyalara səbəb ola bilər. O, nizamsız nitqə meylli bir forması olduğunu deyir. Köynəyini qaldıraraq şişkin bir biseps göstərən o, altı illik gündəlik idman zalı işinin həyatını dəyişdiyini, ağlını daha aydın və bədənini dərmanlardan daha az asılı etdiyini söyləyir. “İdman mənə ağlımı həm zehni, həm də şifahi olaraq təşkil etməyə kömək edir; daha az panik hiss edirəm”, o deyir. Bu, həm də diqqəti yayındırmağa və “pis şirkəti” tərk etməyə kömək etdi, bu da onun simptomlarını daha da ağırlaşdıra biləcək problemlərə yol aça bilərdi. “İndi mən məşqə, idman zalına və futbola fokuslanmışam; problem və ya dava görsəm, bacardığım qədər tez qaçıram”, o dedi. Ağciyərləri yoran yeddi nəfərlik oyundan sonra o, daha da sakit görünür, futbol sessiyalarının ona bütün “pis havanın, bütün pis hisslərin” bədənindən çıxdığı hissini verdiyini izah edir. Davamlı oyunların tempi sürətli və oyunlar rəqabətlidir; bir neçə dəqiqə ərzində iki penalti təyin edilir. Baxmayaraq ki, futbol tez-tez maskulinliyin ənənəvi ideyalarını gücləndirir və İngilis kütləvi futbolu tez-tez sərt müdaxilələr və hakimlərə qarşı söyüşlərlə xarakterizə olunur, atmosfer həm inklüziv, həm də qayğıkeşdir. Əgər bir oyunçu narahat görünürsə və ya sıxıntı əlamətləri göstərirsə, komanda yoldaşları instinktiv olaraq ona yer verirlər, hətta top onlarda olsa belə. Bir anda bir oyunçu hiperventilyasiya etməyə başladı. Oyun demək olar ki, dərhal dayandı. Komanda yoldaşları onun ətrafına toplaşdılar və onu çəpərli meydançadan yumşaqca çıxardılar. O, kənara doğru gedərkən, oyuna girməyi gözləyən oyunçular onu qucaqladılar və yaxınlıqdakı oturma sahəsinə apardılar. Tədricən, nəfəs alması yavaşladı. Bir neçə dəqiqə sonra oyunçulardan biri hakimə baxdı və baş barmağını qaldıraraq, onun yaxşı olduğunu və oyunun davam edə biləcəyini işarə etdi. Lakin narahatlıq bununla bitmədi. Növbəti bir yarım saat ərzində, məşq bitənə qədər, komanda yoldaşları müntəzəm olaraq söhbətlərdən və isinmə hərəkətlərindən ayrılaraq onun necə olduğunu yoxladılar. Bu səhnə, futbolun və daha geniş mənada kişilərin psixi sağlamlıq mövzusunu müzakirə etməkdə hələ də narahat olduqları stereotipinə zərbə idi. Burada narahatlıq açıq şəkildə ifadə edildi və dəstək dərhal oldu. Lakin oyunun ən yüksək səviyyələrində belə, bu fərziyyələri aradan qaldırmaq çətin olmuşdur. Keçmiş Manchester United yarımmüdafiəçisi Jesse Lingard karyerası ərzində depressiya və narahatlıqla mübarizə apardığını açıq şəkildə danışmış, “o qədər çox şeyi içində saxladığını” və gecələr öhdəsindən gəlmək üçün spirtə müraciət etdiyini, eyni zamanda “maska kimi bir təbəssüm” taxdığını bildirmişdir. ABŞ beynəlxalq oyunçusu Christian Pulisic də öz psixi sağlamlıq mübarizələrini əks etdirmiş, “Mən köməyə ehtiyac duymaq üçün çox güclü olduğumu düşünürdüm. Bunu başa düşmək mənə bir müddət çəkdi.”