Yeni Dehli: AIIMS , Dehli -dəki tədqiqatçıların yeni bir araşdırmasına görə, yoqa Altsheymer xəstəliyi olan insanlarda idrakı yaxşılaşdırmağa, depressiv simptomları azaltmağa və sağlam bağırsaq bakteriyalarını qismən bərpa etməyə kömək edə bilər. Anatomiya və Nevrologiya şöbələrinin birgə tədqiqatı, iyun ayında Journal of Alzheimer's Disease jurnalında dərc olunub və 12 həftəlik strukturlaşdırılmış yoqa proqramının yüngül Altsheymer xəstəliyi olan xəstələrdə bağırsaq mikrobiomunda əlverişli dəyişikliklərlə yanaşı, idrak performansında və əhval-ruhiyyədə əhəmiyyətli irəliləyişlərlə əlaqəli olduğunu aşkar edib. Daha ətraflı: Qədim Hindistan dakı dərin köklərindən yoqa həqiqətən universal hala gəldi: Guterres . Tədqiqat, yoqa kimi həyat tərzi müdaxilələrinin bağırsaqda daha sağlam mikrob mühiti yaratmağa kömək edə biləcəyinə dair ilkin sübutlar təqdim edir, deyə AIIMS -də Anatomiya şöbəsinin professoru və tədqiqatın müvafiq müəllifi Dr. Rima Dada bildirib. Yoqadan sonra faydalı bakteriyaların zənginləşməsi və iltihab əleyhinə mikrobların azalması, beyin sağlamlığının yaxşılaşmasına kömək edə biləcək bioloji mexanizmlərə işarə edir, o deyib. AIIMS Dehli -də Nevrologiya şöbəsinin rəhbəri Dr. Manjari Tripathi bildirib ki, yoqa Altsheymer xəstəliyi üçün müalicə hesab edilə bilməsə də, tapıntılarımız onun erkən Altsheymer xəstəliyi və yüngül idrak pozğunluğunda dəyərli əlavə terapiya kimi xidmət edə biləcəyini göstərir. Biz idrakda və əhval-ruhiyyədə yaxşılaşmalar, eləcə də bağırsaq mikrobiomunda əlverişli dəyişikliklər müşahidə etdik ki, bu da bağırsaq-beyin oxuna mümkün təsirə işarə edir. Demensiyanın ən yaygın forması olan Altsheymer xəstəliyi , proqressiv yaddaş itkisi və idrak geriləməsi ilə xarakterizə olunur. Artan sübutlar göstərir ki, bağırsaq mikroblarındakı dəyişikliklər, elm adamlarının bağırsaq-beyin oxu adlandırdığı vasitəsilə beyin sağlamlığına təsir edə bilər. Tədqiqatda klinik olaraq diaqnoz qoyulmuş yüngül Altsheymer xəstəliyi olan xəstələr və idrak baxımından sağlam fərdlər iştirak edib. Altsheymer xəstələri 12 həftə ərzində hər gün 60 dəqiqəlik nəzarətli yoqa seanslarına qatılıblar, tədqiqatçılar isə müdaxilədən əvvəl və sonra onların idrak performansını, depressiv simptomlarını və bağırsaq mikrob tərkibini qiymətləndiriblər. Tapıntılara görə, idrak funksiyasının geniş istifadə olunan ölçüsü olan Montreal Cognitive Assessment (MoCA) balları yoqa proqramından sonra əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşıb. Eyni zamanda, Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) istifadə edilərək ölçülən depressiya balları nəzərəçarpacaq dərəcədə azalıb. Tədqiqatçılar müdaxilədən sonra bağırsaq mikrob tərkibində də nəzərəçarpacaq dəyişikliklər müşahidə ediblər. Qısa zəncirli yağ turşuları istehsal etdiyi bilinən faydalı bakteriyalar – iltihabın azalması və daha yaxşı bağırsaq və beyin sağlamlığı ilə əlaqəli birləşmələr – yoqadan sonra artıb. Bunlara faecalibacterium prausnitzii , roseburia intestinalis , bifidobacterium və akkermansia daxil idi. Əksinə, collinsella aerofaciens və klebsiella növləri kimi potensial zərərli və iltihab əleyhinə mikrobların səviyyəsi azalıb. Təhlil daha sonra göstərdi ki, Altsheymer xəstələrinin bağırsaq mikrob profilləri yoqa proqramından sonra sağlam iştirakçılarınkına daha yaxınlaşıb ki, bu da mikrob balansının qismən bərpasına işarə edir. Müəlliflər bildiriblər ki, tapıntılar yoqanın stressi azaltmaq, avtonom sinir sistemi tənzimləməsini yaxşılaşdırmaq və faydalı mikroblar üçün daha əlverişli mühit yaratmaqla bağırsaq-beyin oxuna faydalı təsir göstərdiyi ehtimalını dəstəkləyir. Tədqiqatçılar qeyd ediblər ki, bu mikrob və funksional yaxşılaşmalar idrak performansının artması və depressiv simptomların azalması ilə müşayiət olunub ki, bu da Altsheymer xəstəliyi iştirakçılarında bağırsaq-beyin oxunun faydalı modulyasiyasına işarə edir. Lakin onlar tədqiqatın kiçik nümunə ölçüsü və başqa bir müdaxilə forması keçən nəzarət qrupunun olmaması kimi mühüm məhdudiyyətləri olduğunu xəbərdar ediblər. Daha ətraflı: Yoqa sonsuz kişilərdə sperma keyfiyyətini yaxşılaşdıra, DNT zədələnməsini azalda bilər: AIIMS . Müəlliflər bildiriblər ki, yoqanın müşahidə olunan mikrobiom və idrak dəyişikliklərinə birbaşa səbəb olub-olmadığını təsdiqləmək üçün daha uzun müddətli izləmə, pəhriz monitorinqi və metabolomik və immun markerlərin inteqrasiyası ilə daha böyük təsadüfi nəzarətli sınaqlara ehtiyac olacaq. Məhdudiyyətlərə baxmayaraq, tədqiqat, yoqanın Altsheymer xəstəliyi ilə yaşayan insanlarda idrak və emosional sağlamlığı dəstəkləmək üçün əlçatan, aşağı qiymətli, qeyri-farmakoloji bir əlavə kimi xidmət edə biləcəyini göstərən artan sübutlara əlavə edir.