Psixologiya deyir ki, ödəniş edən, formaları dolduran və ya son gündə başqa iş görən insanlar həmişə məsuliyyətsizlik nümayiş etdirmirlər. Bir çox insan son tarixə qədər hesabları ödəməyi, ərizələri təqdim etməyi, sənədləri yeniləməyi və ya formaları doldurmağı təxirə salır. Bu nümunə müxtəlif yaş qruplarında yayğındır. Psixologiya izah edir ki, bir neçə zehni proses bu davranışa təsir edə bilər. Motivasiya , emosiyalar, qəbul edilən təcili ehtiyac və şəxsi vərdişlər hamısı rol oynaya bilər. Bu səbəbləri anlamaq insanlara planlaşdırmanı yaxşılaşdırmağa və gündəlik həyatda lazımsız stresi azaltmağa kömək edə bilər. Niyə bir çox insan son günə qədər gözləyir? Bir çox insan son tarixi yaxşı bilir. Buna baxmayaraq, onlar tapşırığı yerinə yetirmək üçün son günə qədər gözləyirlər. Bu, aşağıdakılarla baş verə bilər: Kommunal xidmət haqlarını ödəmək, gəlir vergisi bəyannamələrini təqdim etmək, qəbul formalarını doldurmaq, bilet sifariş etmək, pasportları və ya lisenziyaları yeniləmək, imtahanlara qeydiyyatdan keçmək, kredit kartı borclarını ödəmək, ofis sənədlərini tamamlamaq. Son tarixə qədər gözləmək həmişə insanın tapşırığı unutması demək deyil. Bir çox hallarda, insan bunu xatırlayır, lakin onu daha sonra tamamlamağı seçir. Psixologiya deyir ki, ödəniş edən, formaları dolduran və ya son gündə başqa iş görən insanlar həmişə işdən yayınmırlar. Psixoloqlar izah edirlər ki, bu davranışın müxtəlif səbəbləri ola bilər. Bəzi insanlar yalnız son tarix yaxınlaşdıqda motivasiya hiss edirlər. Digərləri təzyiq altında daha yaxşı performans göstərdiklərinə inanırlar. Bəziləri işi təxirə salır, çünki tapşırıq darıxdırıcı, stresli və ya başlamaq çətin görünür. Araşdırmalar göstərir ki, təxirəsalma (prokrastinasiya) tez-tez zəif vaxt idarəçiliyi ilə deyil, emosiya tənzimlənməsi ilə əlaqələndirilir. İnsanlar bəzən narahat edici tapşırıqları təxirə salırlar, çünki onlardan yayınmaq müvəqqəti emosional rahatlıq verir. Psixologiya nə deyir? Psixologiya təxirəsalmanı, bir insanın gecikmənin sonradan problemlər yarada biləcəyini bildiyi halda, nəzərdə tutulan hərəkətin könüllü olaraq gecikdirilməsi kimi təsvir edir. Davranış düşüncələr, emosiyalar, motivasiya və gözləntilərdən təsirlənir. Mütəxəssislər deyirlər ki, təxirəsalma tək bir səbəblə izah edilmir. Müxtəlif insanlar müxtəlif psixoloji səbəblərə görə tapşırıqları təxirə salırlar. Davranışın arxasındakı mənası anlamaq. İnsanlar tapşırıqları təxirə sala bilərlər, çünki onlar: İşin xoşagəlməz olduğunu hiss edirlər, hələ kifayət qədər vaxtları olduğunu düşünürlər, səhv etməkdən qorxurlar, hər şeyin mükəmməl olmasını istəyirlər, zehni olaraq yorğun hiss edirlər, digər fəaliyyətlər tərəfindən yayındırılırlar, təzyiqin performansı artırdığına inanırlar. Bu səbəblər birlikdə mövcud ola bilər. Niyə bu baş verir? Bir neçə psixoloji amil buna töhfə verə bilər. Ani mükafatın olmaması. Hesabları ödəmək və ya formaları doldurmaq adətən ani həyəcan gətirmir. Mükafat yalnız tapşırıq tamamlandıqdan sonra gəlir. Cari qərəz. İnsanlar tez-tez gələcək faydalar əvəzinə ani məmnuniyyət verən fəaliyyətlərə üstünlük verirlər. Aşağı motivasiya. Son tarix uzaqda olduqda, bir çox insan az təcili ehtiyac hiss edir. Emosional yayınma. Bəzi insanlar narahatlıq, qorxu və ya stres yaratdığı üçün tapşırıqları təxirə salırlar. Bu davranışla əlaqəli psixologiya nəzəriyyələri. Bir neçə nəzəriyyə insanların niyə vacib işləri təxirə saldığını izah edir. Temporal Motivasiya Nəzəriyyəsi . Bu nəzəriyyə son tarix yaxınlaşdıqca motivasiyanın artdığını göstərir. Qalan vaxt azaldıqca, insanlar hərəkət etməyə daha çox hazır olurlar. Prospekt Nəzəriyyəsi . İnsanlar tez-tez nəsə itirə biləcəklərini hiss etdikdə daha güclü reaksiya verirlər. Son tarix yaxınlaşdıqca, cərimələrin ehtimalı daha aydın olur. Bu, motivasiyanı artırır. Özünü Tənzimləmə Nəzəriyyəsi . Bu nəzəriyyə izah edir ki, insanlar bəzən uzunmüddətli məqsədlərə doğru işləyərkən ani istəkləri idarə etməkdə çətinlik çəkirlər. Özünü idarə etmək çətinləşdikdə, təxirəsalma daha ehtimal olunur. Psixologiya araşdırmaları nəyi göstərir? Bir çox psixoloji araşdırma təxirəsalmanı araşdırmışdır. Tədqiqatçılar təxirəsalmanın emosional tənzimləmə, stres və motivasiya ilə əlaqəli olduğunu aşkar etmişlər. İnsanlar tez-tez tapşırıqları təxirə salırlar, çünki gecikdirmə qısa müddətə narahat edici hissləri azaldır. Lakin, təkrarlanan təxirəsalma son tarixlər yaxınlaşdıqca narahatlığı artıra bilər. Araşdırmalar həmçinin göstərir ki, xroniki təxirəsalma zamanla məhsuldarlığı azalda və zehni təzyiqi artıra bilər. Niyə bəzi insanlar son günə qədər gözləyirlər? Bir araşdırma, hesabları ödəmək, büdcələşdirmə və vaxtında maliyyə qərarları qəbul etmək kimi maliyyə vərdişlərinin özünü idarə etmə və maliyyə rifahı ilə sıx bağlı olduğu fikrini dəstəkləyir. Araşdırma Ruofan Bai tərəfindən aparılmış və PLOS ONE adlı rəyçilər tərəfindən nəzərdən keçirilmiş jurnalda dərc edilmişdir. Tədqiqatçılar 449 Çinli universitet tələbəsindən fiziki və onlayn sorğular vasitəsilə məlumat toplamış və cavabları Qismən Ən Kiçik Kvadratlar Struktur Tənlik Modelləşdirməsi (PLS-SEM) istifadə edərək təhlil etmişlər. Tapıntılar göstərdi ki, daha güclü maliyyə savadlılığına, zehni büdcələşdirmə bacarıqlarına və özünü idarə etməyə malik insanlar daha yaxşı maliyyə qərarları qəbul etməyə və daha yüksək maliyyə rifahı yaşamağa daha çox meyllidirlər. Araşdırma həmçinin investisiya qərar qəbul etmənin bu psixoloji amillərin maliyyə nəticələrini necə yaxşılaşdırdığını qismən izah etdiyini aşkar etdi. Bu davranışın arxasındakı prinsip. Bu vərdişlə əlaqəli bir prinsip Parkinson Qanunu dur. Bu, işin tamamlanması üçün mövcud vaxtı doldurmaq üçün genişləndiyini bildirir. İnsanların bir tapşırığı tamamlamaq üçün bir neçə həftəsi olduqda, işi erkən bitirmək əvəzinə bütün dövrə yaya bilərlər. Başqa bir prinsip qəbul edilən təcili ehtiyacı əhatə edir. Bir çox fərd yalnız son tarix real hiss edildikdən sonra yüksək dərəcədə fokuslanır. İnsanlar nə öyrənə bilərlər? Bu vərdişi anlamaq insanlara onu dəyişdirməyə kömək edə bilər. Faydalı strategiyalara aşağıdakılar daxildir: Böyük tapşırıqları kiçik addımlara bölmək, rəsmi son tarixlərdən əvvəl şəxsi son tarixlər təyin etmək, xatırlatmalardan istifadə etmək, sadə tapşırıqları dərhal tamamlamaq, diqqəti yayındıran şeyləri aradan qaldırmaq, irəliləyişi mükafatlandırmaq, tamamlanmış işi izləmək. Kiçik dəyişikliklər tez-tez vacib məsuliyyətləri təxirə salma meylini azaldır. Bu davranışdan həyat dərsləri. Bu nümunə faydalı dərslər təklif edir. İnsanlar unutmamalıdırlar ki, son günə qədər gözləmək internet kəsintiləri, ödəniş səhvləri, texniki problemlər və ya itkin sənədlər kimi gözlənilməz problemlərin ehtimalını artırır. Əvvəlcədən planlaşdırma daha çox çeviklik yaradır. İşləri daha tez tamamlamaq, nəsə səhv getdikdə səhvləri düzəltmək üçün də vaxt verir. Başqa bir dərs isə vərdişlərin dəyişə bilməsidir. Şüur tez-tez gündəlik işləri yaxşılaşdırmağa doğru ilk addımdır. Tapşırıqları təxirə salan insanları mühakimə etmək əvəzinə, psixologiya davranışın arxasındakı səbəbləri anlamağı təşviq edir. Səbəb aydın olduqdan sonra praktiki həlləri tətbiq etmək daha asan olur. Nəticədə, Psixologiya deyir ki, ödəniş edən, formaları dolduran və ya son gündə başqa iş görən insanlar həmişə məsuliyyətsiz deyillər. Onların davranışı motivasiya nümunələrini, emosional reaksiyaları, qərar qəbul etmə proseslərini və ya öyrənilmiş vərdişləri əks etdirə bilər. Bu amilləri tanımaq insanlara daha yaxşı planlaşdırma bacarıqları inkişaf etdirməyə, stresi azaltmağa və vacib məsuliyyətləri daha böyük inamla yerinə yetirməyə kömək edir.