Obsessiv-Kompulsiv Pozuntu (OKP) tez-tez sadəcə həddindən artıq səliqəli olmaq və ya əşyaların nizamlı olmasını sevmək kimi səhv başa düşülür. Əslində, OKP dünya üzrə milyonlarla insana təsir edən mürəkkəb bir psixi sağlamlıq vəziyyətidir . Bu, obsesyonlar adlanan istənməyən, müdaxiləçi düşüncələr və kompulsiyalar kimi tanınan təkrarlanan davranışlar və ya zehni rituallarla xarakterizə olunur. OKP-ni xüsusilə çətin edən odur ki, qorxular və şübhələr, hətta bir insan onların məntiqi olmadığını bilsə belə, tamamilə real hiss oluna bilər. OKP-li bir şəxs qapının bağlı olub-olmadığını dəfələrlə yoxlaya, əllərini onlarla dəfə yuya və ya heç bir istəyi olmasa belə, təsadüfən kiməsə zərər verə biləcəyindən qorxa bilər. Bu təcrübələr seçim və ya iradə çatışmazlığı məsələsi deyil. Psixologiya tədqiqatları göstərir ki, OKP-li insanlarda beyin qeyri-müəyyənliyi və qəbul edilən təhdidləri fərqli şəkildə emal edir, bu da onların düşüncələrini təcili və inandırıcı hiss etdirir. OKP-nin niyə bu qədər inandırıcı hiss olunduğunu anlamaq stiqmanı azaltmağa və bu vəziyyətlə yaşayanlara qarşı mərhəməti təşviq etməyə kömək edə bilər. BEYİN MÜDAXİLƏÇİ DÜŞÜNCƏLƏRİ REAL TƏHDİDLƏR KİMİ QƏBUL EDİR. Hər kəs zaman-zaman heç bir dəvət olmadan ağlına gələn təsadüfi və istənməyən düşüncələr yaşayır. Lakin, OKP-li insanlar bu düşüncələri çox fərqli şərh edirlər. Tədqiqatlar göstərir ki, onlar müdaxiləçi bir düşüncənin reallığı əks etdirdiyinə dair heç bir dəlil olmasa belə, onun vacib və ya təhlükəli olduğuna inanmağa daha çox meyllidirlər. İstənməyən müdaxiləçi düşüncələr tez-tez zorakılıq, cinsi məzmun və ya insanın dəyərlərinə və ya sosial normalarına zidd olan hərəkətlər kimi narahatedici mövzuları əhatə edir. Bu düşüncələri yaşayan insanlar tez-tez onlardan narahat olurlar və belə düşüncələrə sahib olmağın onları hərəkətə keçirə biləcəyindən qorxa bilərlər. Dr. Paul Salkovskis tərəfindən hazırlanmış geniş sitat gətirilən 'Şişirdilmiş Məsuliyyət Modeli' OKP-nin insanların müdaxiləçi düşüncələrə həddindən artıq məsuliyyət və məna verdikdə inkişaf etdiyini irəli sürür. Narahatedici bir düşüncəni rədd etmək əvəzinə, onlar bunun onların xarakteri haqqında nəsə dediyinə və ya hərəkət etməməyin zərərə səbəb ola biləcəyinə inana bilərlər. Bu, narahatlığı yaradır, bu da bu sıxıntını azaltmaq üçün nəzərdə tutulmuş kompulsiv davranışları qidalandırır. Beyin görüntüləmə tədqiqatları həmçinin qərar qəbul etmə, vərdiş formalaşdırma və təhdid aşkarlanmasında iştirak edən sahələr arasında əlaqədə fərqlər aşkar etmişdir ki, bu da bu düşüncələrin niyə bu qədər inandırıcı hiss olunduğunu izah etməyə kömək edir. KOMPULSİYALAR MÜVƏQQƏTİ OLARAQ NARAHATLIĞI AZALDIR. OKP-nin bu qədər davamlı olmasının bir səbəbi kompulsiyaların işləməsi - ən azı qısa müddətə. Yoxlamaq, saymaq, yumaq və ya təsdiq axtarmaq narahatlığı qısa müddətə azalda bilər. Təəssüf ki, bu rahatlama davranışı gücləndirir və onun yenidən baş vermə ehtimalını artırır. Dr. Edna Foa tərəfindən aparılan tədqiqatlar, OKP üzrə aparıcı mütəxəssis və 'Ekspozisiya və Cavabın Qarşısının Alınması' (ERP) terapiyasının yaradıcısı, kompulsiyalardan qaçmağın narahatlığın zamanla təbii şəkildə azalmasına imkan verdiyini göstərmişdir. Onun işi göstərmişdir ki, rituallara müqavimət göstərmək beynin qorxulan nəticənin baş vermə ehtimalının az olduğunu öyrənməsinə kömək edir, bu da OKP dövrünü tədricən zəiflədir. Psixoloqlar bu prosesi neqativ gücləndirmə kimi təsvir edirlər, burada narahatlıq bir ritualdan sonra müvəqqəti olaraq azalır, bu da ritualı uzun müddətdə pozuntunu saxlasa da, zəruri hiss etdirir. QEYRİ-MÜƏYYƏNLİK OKP-Lİ İNSANLAR ÜÇÜN XÜSUSİLƏ ÇƏTİNDİR. Bir çox insan qeyri-müəyyənliklə yaşaya bilər, lakin OKP-li fərdlər tez-tez kiçik şübhələri belə qəbul etməkdə çətinlik çəkirlər. Onlar irəliləməzdən əvvəl tam əminliyə nail olmaq üçün həddindən artıq ehtiyac hiss edə bilərlər. Psixoloqlar Adam S. Radomsky və Randi E. McCabe , eləcə də digər OKP tədqiqatçıları tərəfindən aparılan tədqiqatlar göstərmişdir ki, qeyri-müəyyənliyə dözümsüzlük obsesiv düşüncədə böyük rol oynayır. Hətta pis bir şeyin baş vermə ehtimalı son dərəcə az olsa belə, beyin təsdiq axtarmağa davam edir. Bu, OKP-li birinin niyə qapını on dəfə yoxlaya və hələ də onun həqiqətən bağlı olub-olmadığını düşünə biləcəyini izah edir. Məsələ yaddaşda deyil, tamamilə əmin hiss edə bilməməkdədir. EFFEKTİV MÜALİCƏLƏR BEYNİ YENİDƏN ÖYRƏTMƏYƏ KÖMƏK EDƏ BİLƏR. OKP həddindən artıq hiss oluna bilsə də, yüksək dərəcədə müalicə edilə biləndir. Ən effektiv psixoloji müalicə, koqnitiv davranış terapiyasının ixtisaslaşmış bir forması olan Ekspozisiya və Cavabın Qarşısının Alınması (ERP)dır. ERP tədricən insanlara kompulsiyaları yerinə yetirmədən qorxulan vəziyyətlərlə üzləşməyə kömək edir, bu da beynin narahatlığın təbii şəkildə azaldığını öyrənməsinə imkan verir. Dr. Edna Foa və həmkarları tərəfindən aparılan tədqiqatlar da daxil olmaqla çoxsaylı klinik tədqiqatlar, ERP-nin OKP üçün ən effektiv müalicələrdən biri olduğunu ardıcıl olaraq aşkar etmişdir. Bəzi hallarda, həkimlər terapiya ilə birləşdirildikdə simptomları azaltmağa kömək edə bilən selektiv serotonin geri udulma inhibitorları (SSRİ) da tövsiyə edə bilərlər. Müasir psixologiya vurğulayır ki, OKP şəxsi zəiflik və ya özünə nəzarətin olmaması deyil. Bu, sübuta əsaslanan müalicə ilə dəyişdirilə bilən düşüncə modelləri və beyin funksiyalarını əhatə edən tanınmış bir psixi sağlamlıq vəziyyətidir. OKP-nin niyə bu qədər real hiss olunduğunu anlamaqla, insanlar utancı ümidlə əvəz edə və düzgün dəstəklə sağalmanın mümkün olduğunu dərk edə bilərlər.