Körpələr, azyaşlılar və kiçik uşaqlar güclü bədən və ağıl inkişafı üçün açıq havada fəaliyyətə ehtiyac duyurlar, lakin istidə onlara əlavə qulluq lazımdır. Yay aylarında bu iki vacib amil valideynləri narahat edə bilər. Uşaqlar nə qədər çöldə qalmalıdır? Onların yaxşı olduğunu necə bilə bilərəm? Nədən çəkinməliyəm? İnsan fəaliyyəti nəticəsində yaranan iqlim dəyişikliyi istilik dalğalarını daha uzun, güclü və geniş yayılmış edir. Keçən həftə ABŞ -ın böyük bir hissəsi istilik qübbəsi altında qovruldu. Bu dəyişiklik körpələrin təhlükəsizliyini təmin etmək suallarını daha da aktuallaşdırır, deyə Kaliforniya , Orange -dəki Rady Children’s Health -in pediatr həkimi Katherine Williamson bildirib. “Biz azyaşlılarla boğulma və udma haqqında danışırıq, indi isə istiliyi də əlavə etməyə başlayırıq,” o dedi. “Bu, potensial zədə kimi daha adi bir hala gəldi.” Uşaqların istiliklə bağlı xəstəliklərə niyə daha həssas olduğunu və onları təhlükəsiz saxlamaq üçün bəzi tövsiyələr və qadağalar: Bədən istiliyini tənzimləmək çətindir. Uşaqlar böyüklərdən daha az tərləyir və daha yüksək metabolizmə malikdirlər ki, bu da onların daha tez qızmasına səbəb olur. Həddindən artıq istidə, onların daha yüksək səth sahəsi-kütlə nisbəti istilik udulmasını artırır. Uşaqlar həm də açıq havada daha çox vaxt keçirməyə meyllidirlər. İsti günlərdə valideynlər istilik xəstəliyinin əlamətləri barədə diqqətli olmalıdırlar. Göz yaşının olmaması və ya müntəzəm nəm uşaq bezləri körpənizin susuz qaldığını göstərə bilər. Valideynlər körpələrə daha tez-tez, daha kiçik miqdarda yemək verməlidirlər ki, kifayət qədər maye qəbul etdiklərinə əmin olsunlar. Xəstəlik əlaməti olmasa da, yorğunluq və qızarmış dəri uşağınızın sərinləmək üçün fasiləyə ehtiyacı olduğunu göstərir. Williamson artan əsəbiliyin də uşağınızın çox isti olduğunu göstərə biləcəyini söylədi. Onları təhlükəsiz saxlamaq üçün məsləhətlər: Günün ən isti vaxtlarında çölə çıxmaqdan çəkinin, uşaqları boş, açıq rəngli paltarlar geyindirin, günəş kremi çəkin və kifayət qədər maye qəbul etdiklərinə əmin olun. Qarpız və çiyələk kimi sulu meyvələr istidə əla qəlyanaltılardır. “Əgər sizə istidirsə, körpənizə də mütləq isti olacaq,” deyə Miçiqan Universiteti Sağlamlıq C.S. Mott Uşaq Xəstəxanası nın pediatr həkimi Debra Langlois bildirib. Langlois valideynlərin və digər baxıcıların isti havada körpələrin və azyaşlıların çöldə keçirdikləri vaxtı məhdudlaşdırmalı olduğunu, lakin heç bir halda tamamilə evdə qalmağı məsləhət görmədiyini söylədi. Uşaq arabasına yorğan və ya digər örtüklər qoymayın. Bu məsləhət qeyri-intuitiv görünür. Axı, uşaqları günəşdən qorumaq məntiqli deyilmi? Lakin yorğanlar və digər örtüklər, hətta nazik olanlar belə, havanın dövr etməsinə mane olur və uşaq arabasının içindəki temperaturu artıra biləcək istiliyi saxlayır. Bunun əvəzinə, kölgə üçün günəşlik istifadə edin. Williamson həmçinin valideynlərə qızaraq uşaqları yandıra biləcək metal hissələri yoxlamağı tövsiyə edir. Uşaqları avtomobildə qoymayın. Hətta kölgədə və pəncərələr açıq olsa belə, avtomobilin temperaturu qısa müddətdə kəskin şəkildə yüksələ bilər. Milli Avtomobil Yolları Təhlükəsizliyi İdarəsi nin məlumatına görə, 2025-ci ildə 31 uşaq avtomobillərdə istilik vurmasından ölüb. Agentlik baxıcılara arxa oturacaqda çanta və ya digər şəxsi əşya qoymağı, qeyd yazmağı və ya sərnişin oturacağına oyuncaq qoymağı tövsiyə edir ki, uşağı içəridə unutmasınlar. İsti gündə körpənizlə park edilmiş avtomobilə qayıtdığınızda, avtomobil oturacağının metal hissələrinin də çox isti olmadığından əmin olun. Əlavə rahatlıq üçün, salonu sərin saxlamaq üçün günəşlik istifadə edin və kondisioneri əvvəlcədən yandırın. İsti avtomobili sərinlətmək üçün mütəxəssislər kondisioner işləyərkən pəncərələri 10-20 saniyə açmağı tövsiyə edirlər.