Jeff Dean ən çox Google -dakı onilliklər boyu işi və şirkətin əfsanəvi mühəndislərindən biri kimi tanınır. Lakin keçmiş Google baş alimi indi həyatının başqa bir tərəfinə işıq salıb: təəccüblü dərəcədə gərgin həftəlik fitnes rejimi. 27 il sonra Google -dan ayrılaraq Discovery Loop adlı süni intellekt startapına rəhbərlik edən Dean , Cənubi Koreyanın Jeju şəhərində keçirilən KDD Konfransı zamanı şirkətdəki son günündən bir təqvim paylaşdıqdan sonra məşq cədvəlinin təfərrüatlarını bölüşüb. BİR DƏ OXUYUN: Chelsea , Elon və Tony : San Francisco evinizi təmizləmək üçün saatda 30 dollar a humanoid robot kirayə verməyə imkan verir, lakin bir çatışmazlıq var. Bir istifadəçi sıx cədvəldə yoqa olduğunu görüb və Dean -dən adi məşq rejimi haqqında soruşub. Onun cavabı qaçış, velosiped, futbol, idman zalı məşqləri və yoqanın tələbkar qarışığını ortaya qoyub. Jeff Dean -in həftəlik məşq rutini. Dean bildirib ki, onun müntəzəm fitnes cədvəlinə daxildir: 25 yaşdan yuxarı liqada iki futbol oyunu. İki idman zalı məşqi. İki yoqa dərsi. İşə üç-dörd 8 kilometrlik qaçış. Üç-dörd 8 kilometrlik velosiped gedişi. Həftə sonu bir uzun qaçış və ya velosiped məşqi. Bu rejim güc məşqləri, ürək-damar məşqləri, çeviklik işləri və istirahət idmanlarını birləşdirir ki, bu da Dean -in həftəsini tipik məşq cədvəlindən xeyli aktiv edir. BİR DƏ OXUYUN: Çinli kişi evini satır, torpaq alır və arvadının uşaqlıq çiçək xatirəsini dünyanın ən böyük gülxətmi bağına çevirmək üçün Çin dən və xaricdən toxumlar toplayır. Onun rutini həm də o deməkdir ki, o, normal iş həftəsi ərzində əhəmiyyətli miqdarda qaçış və velosiped sürə bilər, eyni zamanda futbol və idman zalı məşqlərinə də vaxt ayıra bilər. Jeff Dean dizlərini və topuqlarını necə qoruduğunu bölüşür. Etdiyi qaçış və idman miqdarını nəzərə alaraq, bir X istifadəçisi Dean -dən oynaqlarını necə qoruduğunu soruşub. Dean -in cavabı təəccüblü dərəcədə sadə idi. “Yumşaq qaçış ayaqqabıları və ayaqqabıları tez-tez dəyişdirmək, həmçinin tağ dəstəyi əlavələri,” o yazıb. BİR DƏ OXUYUN: 1974-cü ildə Vyetnam veteranı yeni həyat üçün Alyaska ya köçdü.