Bəzi insanlar üçün telefon batareyasının 40%-ə düşməsi demək olar ki, heç bir əhəmiyyət kəsb etmir. Digərləri üçün isə bu, dərhal şarj cihazı tapmaq üçün bir siqnaldır. Onlar cihazın hələ saatlarla batareya ömrü qaldığını bilsələr də, telefonlarını 50%, 60% və ya daha yüksək səviyyədə doldura bilərlər. Bu davranış həddindən artıq ehtiyatlı görünə bilər, lakin psixologiya onu başa düşmək üçün başqa bir yol təklif edir. Ardıcıl olaraq erkən doldurma vərdişi bəzən proqnozlaşdırıla bilənliyə, qavranılan nəzarətə və azaldılmış qeyri-müəyyənliyə üstünlük verməyi əks etdirə bilər. Əsas məqam odur ki, telefonu erkən doldurmaq kiminsə psixoloji xüsusiyyətə malik olduğunu sübut etmir. Praktiki narahatlıqlar, elektrik enerjisinə çıxış və keçmiş təcrübələr bu davranışı izah edə bilər. Lakin qeyri-müəyyənliyə dözümsüzlük, qeyri-müəyyənliklə bağlı narahatlıq və qavranılan nəzarət üzrə tədqiqatlar bəzi insanların batareya səviyyəsi heç vaxt çox aşağı düşmədikdə niyə daha rahat hiss etdiklərini anlamaq üçün maraqlı bir çərçivə təklif edir. Psixologiya deyir ki, qeyri-müəyyənlik hər kəs üçün eyni dərəcədə rahat deyil. Qeyri-müəyyənliyə dözümsüzlük (IU) konsepsiyası Michel Dugas , Mark Freeston və həmkarları tərəfindən geniş şəkildə öyrənilmişdir. IU ümumilikdə bir insanın vəziyyətlər qeyri-müəyyən və ya proqnozlaşdırıla bilməyən olduqda nə qədər mənfi reaksiya verdiyini təsvir edir. Əhəmiyyətlisi, müasir tədqiqatlar onu transdiaqnostik və trans-situasiyalı bir konstrukt kimi qəbul edir, yəni o, bir xüsusi pozğunluğa aid olmaqdansa, müxtəlif psixoloji problemlər və vəziyyətlər arasında görünə bilər. Telefonları 45%-də olan iki nəfəri düşünün. Biri düşünür: “Bu, kifayət qədər batareyadır.” Digəri düşünür: “Bəs sonra telefonuma ehtiyacım olsa və şarj cihazı tapa bilməsəm nə olar?” Batareya faizi eynidir. Onların qeyri-müəyyənliyə psixoloji reaksiyaları eyni deyil. İkinci şəxs üçün erkən doldurma naməlum gələcək ehtimalını aradan qaldırır. Yüksək batareya proqnozlaşdırıla bilənlik hissi yarada bilər. Telefon batareyası qeyri-müəyyənliyin xüsusilə rahat bir formasıdır, çünki onun vəziyyəti ölçülə bilər. 80%-də şəxs bilir ki, onun əhəmiyyətli tutumu qalıb. 50%-də hələ də kifayət qədər böyük bir buferə malikdirlər. Faizin daha da düşməsindən əvvəl doldurmaq, potensial olaraq narahat edici bir gələcək vəziyyətin artıq idarə olunduğu hissini yarada bilər. Bu, tədqiqatlarda təsvir edilən qeyri-müəyyənliyə dözümsüzlüyün bir aspektinə bənzəyir: proqnozlaşdırıla bilənliyə istək və qətiyyət axtarışında aktiv səylər. Qeyri-müəyyənliyə Dözümsüzlük Şkalası ədəbiyyatının icmalı proqnozlaşdırıla bilənliyə istəyi və aktiv qətiyyət axtarışını konstruktun vacib bir ölçüsü kimi müəyyən etmişdir. Buna görə də davranış əslində 50 rəqəmi ilə bağlı olmaya bilər. Bu, rahat bir qətiyyət marjasını qorumaqla bağlı ola bilər. Psixologiya deyir ki, erkən doldurma profilaktik mübarizə kimi funksiya göstərə bilər. Təsəvvür edin ki, kimsə bir neçə saatlıq evdən çıxır. Telefonu 52%-dədir. Yəqin ki, bütün gəzintini doldurmadan idarə edə bilər. Amma yenə də onu doldurur. Niyə? Çünki indi doldurmaq sonradan yarana biləcək bir problemi aradan qaldırır. Bu, insanların potensial stress faktoru yaranmadan əvvəl tədbir gördükləri profilaktik mübarizəyə bənzəyir. Batareyanın bitməsinin nəticəsi vacib olduqda bu davranış tamamilə rasional ola bilər. Məsələn, vacib bir iş zəngi gözləyən kimsə telefonunu 50%-də doldura bilər. Naməlum bir şəhərdə naviqasiya edən kimsə də böyük bir batareya ehtiyatı istəyə bilər. Psixoloji şərh, insanın sadəcə batareyanın aşağı olması ehtimalından əhəmiyyətli narahatlıq hiss etdiyi zaman daha maraqlı olur. Qeyri-müəyyənliyə Dözümsüzlük Modeli “Bəs nə olar?” sualını izah etməyə kömək edir. Dugas və həmkarlarının Qeyri-müəyyənliyə Dözümsüzlük Modeli narahatlıqda və əlaqəli koqnitiv proseslərdə qeyri-müəyyənliyin vacib rolunu təklif edir. Tədqiqatlar IU-nu qeyri-müəyyən vəziyyətlər ətrafında inancları və reaksiyaları əhatə edən bir anlayış kimi təsvir edir, narahatlıq isə mümkün bir cavab kimi xidmət edir. Telefon nümunəsi sadə bir hipotetik zəncir vasitəsilə başa düşülə bilər: Batareya azalır. Sonra: Bəs sonra mənə lazım olsa? Sonra: Bəs onu doldurmaq üçün heç bir yer olmasa? Telefonu doldurmaq vəziyyəti qeyri-müəyyəndən daha proqnozlaşdırıla bilənə dəyişdirərək bu zənciri kəsir. Şəxs sonradan nə baş verəcəyini dəqiq bilmək məcburiyyətində deyil. Onlar sadəcə batareya ehtiyatlarını artırırlar. Psixologiya deyir ki, təminat qeyri-müəyyənliyi müvəqqəti olaraq azalda bilər. Tədqiqatlar qeyri-müəyyənliyə dözümsüzlük və emosiya tənzimləmə strategiyaları arasında əhəmiyyətli bir əlaqə tapmışdır. 91 tədqiqatı və 30.000-dən çox iştirakçını əhatə edən 2023-cü il sistemli icmalı və meta-analizi qeyri-müəyyənliyə dözümsüzlüyün uyğunlaşmayan emosiya tənzimləmə strategiyaları ilə orta dərəcədə əlaqəli olduğunu, diqqətlilik kimi uyğunlaşan strategiyaların isə əks əlaqə göstərdiyini aşkar etmişdir. Bu, erkən telefon doldurmanın uyğunlaşmayan bir davranış olduğu anlamına gəlmir. Əksinə, bu, daha geniş bir psixoloji prinsipi nümayiş etdirir: insanlar narahat edici qeyri-müəyyənliyi necə idarə etməkdə fərqlənirlər. Bir insan üçün 30%-də olan batareya sadəcə məlumatdır. Digəri üçün isə bu, dərhal qarşısı alına biləcək gələcək bir problemi təmsil edir. Batareya psixoloji təhlükəsizlik marjası olur. Erkən dolduran bir şəxs özü ilə arzuolunmaz nəticə arasında effektiv bir bufer yarada bilər. Əgər telefon şarj cihazı tapmadan 10%-ə çatarsa, özünü həssas hiss edə bilər. Əgər 50%-dən yuxarı qalarsa, özünü hazır hiss edir. Bu, bir çox gündəlik ehtiyat tədbirlərinin arxasındakı məntiqə bənzəyir. Kimsə evdən erkən çıxır, çünki tıxacın qeyri-müəyyənliyini xoşlamır. Başqası çətir gəzdirir, çünki yağış ehtimalını xoşlamır. Başqa biri əlavə pul saxlayır, çünki gözlənilmədən ödəniş edə bilməməyi xoşlamır. Ümumi element xüsusi davranış deyil. Bu, problemə çevrilməzdən əvvəl qeyri-müəyyənliyi azaltmaq cəhdidir. Keçmiş təcrübələr vərdişi gücləndirə bilər. Öyrənmə də vacibdir. Təsəvvür edin ki, kiminsə telefonu bir dəfə vacib bir səyahət zamanı sönüb. O, zəngi qaçırıb, rəqəmsal biletə daxil ola bilməyib və ya naviqasiyasız qalıb. Bu təcrübədən sonra 50%-də doldurmaq daha məntiqli görünə bilər. Davranış şəxsi bir tarixə malikdir. Şəxs hər dəfə dolduranda əvvəlki hadisə haqqında şüurlu şəkildə düşünməyə bilər. Lakin yaddaş risk qavrayışına və üstünlük verilən təhlükəsizlik marjasına təsir edə bilər. Buna görə də eyni batareya faizi müxtəlif insanlar üçün fərqli mənalar kəsb edə bilər. Psixologiya deyir ki, bu, avtomatik olaraq narahatlıq deyil. Gündəlik bir vərdişi diaqnoza çevirməmək vacibdir. Telefonu 50%-də doldurmaq sadəcə yaxşı planlaşdırma ola bilər. İnsanlar iş tələbləri, etibarsız elektrik enerjisi, uzun gediş-gəlişlər, səyahət və ya intensiv telefon istifadəsi səbəbindən fərqli batareya vərdişlərinə malik ola bilərlər. Eyni şəkildə, qeyri-müəyyənliyə qarşı aşağı dözümlülük bir davranışdan çıxarıla bilməz. Müasir tədqiqatlar IU-nun geniş bir psixoloji konstrukt olduğunu və onun tərifinin və ölçülməsinin müzakirə olunmağa davam etdiyini vurğulayır. Daha güclü ipucu daha geniş bir nümunə olardı: Şəxs müntəzəm olaraq qətiyyət axtarır, proqnozlaşdırıla bilməyən vəziyyətləri xoşlamır və mümkün gələcək problemləri aradan qaldırmaq üçün təkrarlanan addımlar atırmı? Əgər belədirsə, erkən doldurma vərdişi daha geniş bir üstünlüyün kiçik bir nümunəsi olur. Psixologiya deyir ki, əsl rahatlıq ehtiyatınızın olduğunu bilmək ola bilər. Batareya səviyyəsi aşağı düşməzdən əvvəl telefonlarını dolduran insanlar batareya faizləri ilə bağlı obsesif olmaya bilərlər. Onlar sadəcə bir buferə sahib olmağı xoşlaya bilərlər. Fərq incədir, lakin psixoloji cəhətdən maraqlıdır. 20%-də gələcək daha az qətiyyətli hiss olunur: Batareya dayanacaqmı? 80%-də cavab daha asan hiss olunur: Məndə kifayət qədər var. Bu əlavə qətiyyət rahatlaşdırıcı ola bilər. Beləliklə, növbəti dəfə kimsə 50%-də dərhal şarj cihazına əl atsa, bu, onların lazımsız yerə ehtiyatlı olduğu anlamına gəlməyə bilər. Onlar sadəcə qeyri-müəyyənlikdən proqnozlaşdırıla bilənliyə üstünlük verirlər, hər dəfə kiçik bir batareya faizi ilə. Tez-tez verilən suallar: Bəzi insanlar niyə batareya səviyyəsi aşağı düşməzdən əvvəl telefonlarını doldururlar? Erkən doldurma praktik ola bilər, lakin o, həm də proqnozlaşdırıla bilənliyə üstünlük verməyi və təhlükəsizlik marjasını qorumağı əks etdirə bilər. Qeyri-müəyyən nəticələri xoşlamayan insanlar əhəmiyyətli batareya qaldığını bilməklə özlərini daha rahat hiss edə bilərlər. 50%-də doldurmaq kiminsə qeyri-müəyyənliyə qarşı aşağı dözümlülüyə malik olduğu anlamına gəlirmi? Mütləq deyil. Bir davranış psixoloji bir xüsusiyyəti müəyyən edə bilməz. Batareya vərdişləri iş tələbləri, səyahət, əvvəlki təcrübələr, şarj cihazlarına çıxış və ya sadəcə şəxsi üstünlüklə izah edilə bilər.