Bir ev vizual təəssürat yaratmaqdan daha çox şey edə bilər. Ətrafımızdakı rənglər, mebel, təbii işıq və açıq sahələr necə hiss etdiyimizə, diqqətimizi cəmlədiyimizə, rahatladığımıza və başqaları ilə əlaqə qurduğumuza təsir edə bilər. Awarapan aktyoru Emraan Hashmi nin Mumbay dakı iqamətgahı, düşünülmüş interyerlərin necə sakit və funksional bir yaşayış mühiti yarada biləcəyinə dair bir fikir verir. GQ India tərəfindən bildirildiyi kimi, Hashmi həyat yoldaşı Parveen Shahani Hashmi və oğlu Ayaan ilə birlikdə Bandra mənzilində yaşayır. Təxminən 16 milyon rupi dəyərində olduğu təxmin edilən əmlak, Mumbay ın ən çox axtarılan məhəllələrindən birində yerləşir ki, bu da bir neçə Bollywood şəxsiyyətinin evinə çevrilib. Mənzil minimalist dizaynı izləyir, ağ, bej və qəhvəyi rənglər dominant rəng palitrasını təşkil edir. Müasir taxta mebellər, seçilmiş vurğu parçaları və çilçıraqlar ümumi görünüşü sadə saxlayaraq istilik və xarakter əlavə edir. İqamətgah həmçinin üslubu funksionallıqla birləşdirir. Xüsusi məşq sahəsi və böyük kitabxana fiziki hazırlıqdan oxumağa və şəxsi maraqlara qədər gündəlik həyatın müxtəlif aspektlərinə xidmət edir. Şəhərə baxan geniş eyvan açıqlıq hissini daha da artırır. Sakit rənglərin, funksional sahələrin və açıq havada mənzərələrin birləşməsi ilə ev lüks qədər rahatlıq ətrafında dizayn edilmiş görünür. Bəs belə dizayn seçimləri həqiqətən psixi rifaha təsir edə bilərmi? Bu elementlərin arxasındakı psixologiyanı anlamaq üçün bir mütəxəssislə danışdıq. Neytral rənglərin əhval-ruhiyyəyə və stressə necə təsir edə biləcəyi. “Ağ, bej və qəhvəyi kimi neytral rəng palitraları psixoloji cəhətdən əsaslandırıcı və tənzimləyici bir mühit yaratmağa meyllidir” deyir The Answer Room da lisenziyalı reabilitasiya məsləhətçisi və psixoterapevt Sonal Khangarot . Khangarot a görə, bu çalarlar ümumiyyətlə aşağı vizual mürəkkəbliyə malikdir ki, bu da beynin emal etməli olduğu duyğu məlumatlarının miqdarını azalda bilər. Bu, sinir sisteminin hiperaktiv vəziyyətdən uzaqlaşmasına kömək edə bilər. “Ağlar və ağ rəngə yaxın çalarlar tez-tez açıqlıq və aydınlıqla əlaqələndirilir ki, bu da zehni genişlik hissini təşviq edə bilər, baxmayaraq ki, həddindən artıq sərtlik balanslaşdırılmasa klinik hiss oluna bilər” deyə Khangarot əlavə edir. O izah edir ki, bej və isti qəhvəyi çalarlar təbii elementlərlə daha sıx əlaqələndirilir və təhlükəsizlik, sabitlik və tanışlıq hisslərini oyada bilər. Bu keyfiyyətlər daha az qəbul edilən stressə töhfə verə və daha sabit bir mühiti dəstəkləyə bilər. O bildirir: “Ətraf mühit psixologiyası baxımından, belə palitralar həm də neytral bir fon rolunu oynayır, fərdlərə həddindən artıq stimullaşdırma olmadan öz şəxsiyyətlərini bir məkana proyeksiya etməyə imkan verir. Sakitlik və fərdiləşdirmə arasındakı bu balans emosional tənzimləməni dəstəkləyir, diqqəti artırır və ümumi rifaha kömək edən sabit, proqnozlaşdırıla bilən bir atmosfer yaradır.” Eyvanlar və təbii mənzərələr psixi sağlamlığı necə dəstəkləyə bilər. “Böyük eyvanlar və təbii mənzərələr kimi açıq sahələrə çıxış psixi sağlamlığa dərin tənzimləyici təsir göstərir, xüsusilə duyğu yüklənməsinin yaygın olduğu şəhər mühitlərində” deyə Khangarot qeyd edir. Khangarot deyir ki, təbiətə məruz qalma beynin davamlı, səy tələb edən diqqətdən daha bərpaedici bir diqqət formasına keçməsinə kömək edə bilər. Bu fikir ümumiyyətlə Diqqətin Bərpası Nəzəriyyəsi ilə əlaqələndirilir və konsentrasiyanı dəstəkləyərkən koqnitiv yorğunluğu azaltmağa kömək edə bilər. Açıq mənzərələr həm də daha böyük bir məkan hissi yarada bilər ki, bu da sıx şəhər mühitlərində yaygın ola bilən məhdudlaşdırma və ya psixoloji təzyiq hisslərini kompensasiya etməyə kömək edə bilər. Təbii işıq və yaşıllıq daha yaxşı əhval-ruhiyyəyə töhfə verə və bədənin sirkadian ritmlərini dəstəkləyə bilər. Khangarot həmçinin qeyd edir ki, təbiətə passiv məruz qalma ürək döyüntüsü və kortizol daxil olmaqla fizioloji reaksiyalara təsir edə bilər, daha sakit bir vəziyyəti təşviq etməyə kömək edir. “Zamanla, belə bir çıxış sürətli bir mühitdə qaçış və əsaslandırma mikro-anları təklif edərək emosional dayanıqlığı dəstəkləyir, stresi azaldır və ümumi rifahı artırır” deyə Khangarot yekunlaşdırır.