VAŞİNQTON -- Simptomlar başlamazdan illər əvvəl Alzheimer xəstəliyini proqnozlaşdıra biləcək yeni qan analizləri, yaşlılıqda demensiyadan narahat olan insanlar üçün cəlbedici səslənə bilər. Lakin həkimlər deyirlər ki, onlar hələ tam hazır deyil – üstəlik, riskinizi azaltmaq üçün testə ehtiyacınız yoxdur. ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) həkimlərə yaddaş problemlərinin və ya digər koqnitiv simptomların arxasında başqa bir demensiya növü deyil, məhz Alzheimer xəstəliyinin olub-olmadığını diaqnoz etməyə kömək etmək üçün dörd qan analizini təsdiqləyib. Bəzi laboratoriyalar və onlayn xidmətlər öz testlərini təklif edir. Daha sürətli diaqnoz, erkən mərhələdə Alzheimer xəstəliyi olan insanlara simptomların pisləşməsini mülayim şəkildə yavaşlada bilən dərmanlar üçün uyğun olmalarına kömək edə bilər. Lakin demensiya mütəxəssisləri deyirlər ki, simptomları olmayan insanlar da bu testləri axtarırlar, baxmayaraq ki, onlar bu əhali üçün nə təsdiqlənib, nə də tövsiyə olunur. Hələlik, “narahat olan sağlam insanlar tədqiqatdan kənar bu testləri etdirməməlidirlər”, – Arizona ştatının Banner Health təşkilatından test mütəxəssisi Nicholas Ashton vurğulayıb. Bunun əvəzinə, potensial olaraq qarşısı alına bilən beyin risklərini aradan qaldırmağa diqqət yetirin. Böyük bir araşdırma göstərdi ki, orta yaşa yüksək qan təzyiqi, diabet və siqaret çəkmədən çatan insanlar, 50-ci illərində bu üç ümumi sağlamlıq problemi olan insanlardan xeyli uzun – təxminən 13 il daha uzun – demensiyasız yaşayıblar. Araşdırmanın baş müəllifi, NYU Langone Health -dən Dr. Josef Coresh “Aqressiv olun” deyə məsləhət görüb. Hətta bu riskli vəziyyətləri gecikdirmək “böyük fayda verir”. Sevdiyi birinin Alzheimer xəstəliyinə tutulduğunu görən bir çox insan kimi, Mark Yost da simptomları olmasa da, öz riskini düşünür. Phoenix -dən olan 60 yaşlı Yost , “Mən statusumu bilmək istəyirəm” dedi. Və əgər problemlər yaranarsa, “bunun qarşısını almaq və ya yavaşlatmaq üçün nə edə bilərəm”. Alzheimer xəstəliyinin nəyə səbəb olduğu dəqiq deyil, lakin onun əlamətləri iki zülalın anormal formalarıdır. Yapışqan beta-amiloid onilliklər ərzində beyni tıxayan lövhələrə çevrilə bilər, nəticədə neyronları öldürən tau dolaşıqlarına səbəb olur ki, bu da simptomlara gətirib çıxarır. P-tau217 adlanan bir tau növünü ölçən qan testləri, simptomları olan insanlarda amiloid yığılmasını əks etdirməkdə xüsusilə yaxşı görünür. Simptomsuz insanlar üçün Mass General Brigham tədqiqatçılarının rəhbərlik etdiyi bir araşdırma göstərdi ki, çox yüksək p-tau217 səviyyəsi olan yaşlı yetkinlərdə beş il ərzində koqnitiv pozğunluq inkişaf etmə riski 38%, 10 il ərzində isə daha yüksək idi. Problem budur: “Müsbət” test nəticəsi sadəcə bir risk faktorudur, kiminsə daha sonra Alzheimer xəstəliyinə tutulacağına zəmanət deyil, Ashton xəbərdarlıq etdi. Bir çox yaşlı yetkinlərdə yüksək amiloid səviyyələri var, lakin heç vaxt koqnitiv problemlər göstərmirlər. Və mənfi test nəticələri olduqca etibarlı görünsə də, müsbət test bəzən səhv olur, bu da yalan müsbət adlanır. Yost , koqnitiv cəhətdən normal insanları əhatə edən bir Banner qan testi tədqiqatında könüllü iştirak etdi və nəticəsinin “aralıq” olduğunu öyrəndi, bu da bəzi amiloidin ola biləcəyi, lakin narahat edici “yüksək” səviyyədə olmadığı kimi müəyyən edildi. Yost qeyri-müəyyənliyi “bir az məyusedici” hesab etdi və yaşlandıqca izləməli olduğu bir şey olduğunu, eyni zamanda idman və zehni stimullaşdırıcı genealoji hobbi kimi beyin üçün sağlam addımlar atdığını bildirdi. Keçən il aparılan böyük bir sınaq göstərdi ki, daha sağlam vərdişlər demensiya inkişaf etmə riski yüksək olan yaşlı yetkinlərdə yaşa bağlı koqnitiv geriləməni yavaşlatdı. Atılan addımlar arasında: Həftədə dörd dəfə yarım saat orta intensivlikli idman, həftədə iki dəfə müqavimət məşqi və çoxlu yarpaqlı göyərti və giləmeyvə, tam taxıl, quş əti və balıq vurğulayan MIND pəhrizinə əməl etmək. Demensiya mütəxəssisləri həmçinin kifayət qədər yuxu almağı, sosial təcrid olunmaqdan qaçmağı, eşitmə itkisini müalicə etməyi və təkcə bədəninizi deyil, beyninizi də məşq etdirməyi məsləhət görürlər. Onlar deyirlər ki, orta yaş hərəkətə keçmək üçün əsas vaxtdır. Bu əlavə 13 demensiyasız il üçün NYU tədqiqatı ürək üçün yaxşı olanın beyin üçün də yaxşı olduğunu təsdiqləyir. Coresh -in komandası, orta hesabla 56 yaşında olduqları vaxtdan bəri onilliklər ərzində izlənilən 12.000-dən çox insanın sağlamlıq qeydlərini təhlil etdi. Yüksək qan təzyiqi, 2-ci tip diabet və siqaret çəkmə beyni qidalandıran qan damarlarını zədələyə və iltihabı gücləndirə bilər. Bu üç problem olmadan tədqiqata başlayanlar ən yaxşı nəticə göstərdilər, lakin bir və ya ikisindən qaçmaq faydalı oldu. Hətta yaşlılıqda Alzheimer riskini artıran APOE4 geni daşıyan insanlar da daha sağlam orta yaşdan faydalandılar. Digər tədqiqatlar da yüksək qan təzyiqini aqressiv şəkildə müalicə etməyin beyin sağlamlığına kömək etdiyini göstərmişdir. Coresh , “Həkiminizlə onu mümkün qədər erkən və mümkün qədər uzun müddətə azaltmağın dəyəri barədə çox ciddi olun” dedi. Alzheimer qan testlərinə gəlincə, gözləyin. Hazırda Alzheimer xəstəliyini müalicə etmək üçün istifadə olunan dərmanların simptomlar inkişaf etməzdən əvvəl müəyyən insanlara kömək edib-etməyəcəyini müəyyən etmək üçün klinik sınaqlar aparılır – bu tapıntılar test məsləhətlərini dəyişə bilər. —-