Bəzi ofis işçiləri üçün oturmaq yalnız başlanğıcdır. Bir neçə dəqiqə ərzində onlar kreslonu qaldıra, endirə, oturacağı irəli çəkə, arxalığı əyə, bel dəstəyini dəyişdirə və bir saatdan sonra hər şeyi yenidən tənzimləyə bilərlər. Həmkarları üçün bu, narahatlıq və ya yerində qərarlaşa bilməmək kimi görünə bilər. Lakin psixologiya və erqonomika daha maraqlı bir şeyin baş verdiyini irəli sürür. İnsanlar fiziki rahatlığa, duruşa, bədən duyğularına, tapşırıq tələblərinə və ətraf mühitə qavranılan nəzarətə davamlı olaraq reaksiya verirlər. Tədqiqatlar göstərmişdir ki, fiziki rahatlıq və duruşu dəyişdirmək istəyi insanların ofis kreslolarını tənzimləmələrinin vacib səbəbləridir, idrak maneələri isə işçilərin bu tənzimləmələri necə və nə vaxt edəcəklərini bilib-bilmədiklərini müəyyən edə bilər. Psixologiya deyir ki, kreslo tənzimləmələri qavranılan nəzarətlə bağlı ola bilər. Faydalı psixoloji konsepsiyalardan biri qavranılan nəzarətdir, yəni ətrafınızda baş verənlərə təsir edə biləcəyinizə inamdır. İş yerində işçilər hər xarici faktora nəzarət edə bilməzlər. Onlar ofisin temperaturunu, səs-küy səviyyəsini, işıqlandırmanı, masa mövqeyini və ya kimin yaxınlıqda oturduğunu seçə bilməzlər. Lakin tənzimlənən kreslo onlara dərhal nəzarət edə biləcəkləri bir şey təklif edir. Ofis mühitləri üzrə aparılan tədqiqatlar göstərmişdir ki, fiziki iş yeri xüsusiyyətləri üzərində şəxsi nəzarət işçilərin diqqət yayınmalarını necə yaşadıqlarına və iş performanslarını necə qəbul etdiklərinə təsir edə bilər. Bu o deməkdir ki, kreslonu dəfələrlə tənzimləmək bəzən ətraf mühitə kiçik, lakin mənalı bir nəzarət hissi verə bilər. Səs-küylü ofisi dəyişdirə bilməyən bir işçi ən azından kreslonun hündürlüyünü və ya arxalığını dəyişdirə və daha idarəolunan hiss olunan bir mövqe yarada bilər. Erqonomika insanların niyə doğru mövqe axtarışında olduqlarını izah edir. Həm də sadə bir fiziki izahat var. Oturmaq tamamilə statik bir fəaliyyət deyil. Bədən təzyiqə, əzələ yorğunluğuna, duruşa və hərəkətə davamlı olaraq reaksiya verir. Ofis kreslosu dizaynı nı araşdıran tədqiqatlar göstərmişdir ki, müxtəlif oturacaq və arxalıq konfiqurasiyaları rahatlığa, duruşa və tənzimləmə üstünlüklərinə təsir edə bilər. 2019-cu ildə ofis işçiləri üzərində aparılan bir araşdırma göstərmişdir ki, artan rahatlıq və duruş dəyişikliyi kimi fiziki ehtiyaclar əvvəlki kreslo tənzimləmə davranışının güclü hərəkətverici qüvvələri olmuşdur. Maraqlıdır ki, bir çox işçi kreslolarında mövcud olan tənzimlənən funksiyaların yalnız kiçik bir hissəsini bilirdi. Beləliklə, kreslonu daim dəyişdirən biri sadəcə bədənindən gələn fiziki əks əlaqəyə reaksiya verə bilər. Bədən şüuru kiçik narahatlıqları görməzlikdən gəlməyi çətinləşdirə bilər. Bəzi insanlar fiziki rahatlıqdakı kiçik dəyişikliklərə xüsusilə diqqətli görünürlər. Bu, interosepsiya və bədən şüuru vasitəsilə başa düşülə bilər, baxmayaraq ki, yalnız kreslo davranışına əsaslanaraq kiməsə diaqnoz qoymaq çox güclü olardı. İnterosepsiya geniş mənada bədənin içindən gələn siqnalların qavranılması və şərh edilməsinə aiddir. Ofis şəraitində, budların arxasındakı təzyiq, bel ətrafındakı gərginlik və ya narahat bir çiyin mövqeyi kimi incə duyğular bir insanı hərəkətə keçməyə sövq edən siqnallara çevrilə bilər. Məsələn, bir işçi bir qədər narahat oturma mövqeyinə baxmayaraq işləməyə davam edə bilər. Digəri isə bunu dərhal hiss edib kreslonu tənzimləyə bilər. Heç bir reaksiya avtomatik olaraq bir şəxsiyyət xüsusiyyətini göstərmir. Onlar sadəcə bədən narahatlığını nə qədər güclü hiss etdikləri və ya ona reaksiya verdikləri ilə fərqlənə bilərlər. Psixologiya deyir ki, tez-tez tənzimləmələr vərdişə çevrilə bilər. Təkrar kreslo tənzimləmələri də vərdiş halına gələn davranışa çevrilə bilər. Əgər kimsə işə gəldikdən sonra kreslonu müntəzəm olaraq dəyişdirirsə, bu ardıcıllıq nəticədə onların normal iş yeri rutinlərinin bir hissəsi ola bilər. İşarə oturmaq ola bilər; davranış kreslonu tənzimləməkdir; və dərhal nəticə daha böyük rahatlıq və ya nəzarət hissi olur. Bu, sadə bir davranış dövrü yaradır. İnsan nəticədə şüurlu şəkildə “İndi kreslomu tənzimləməliyəm” qərarı vermək əvəzinə, demək olar ki, avtomatik olaraq kreslo idarəetmələrinə əl ata bilər. Bu, həm də tənzimləmələr arasındakı fərq nisbətən kiçik olsa belə, niyə kiminsə kreslonu dəfələrlə tənzimlədiyini izah edir. Tapşırıq tələbləri rahat hiss olunanı dəyişdirə bilər. “Mükəmməl” kreslo mövqeyi də bir insanın nə etdiyindən asılı ola bilər. Saatlarla yazan biri sənədləri oxuyan, iclasda iştirak edən və ya ikinci monitora əyilən birindən fərqli bir mövqeyə üstünlük verə bilər. Kreslo xüsusiyyətlərini və müxtəlif ofis tapşırıqlarını araşdıran tədqiqatlar göstərmişdir ki, tapşırıq növü arxalıq hərəkətinə və kreslo tənzimləmələrinə təsir edə bilər. Bu, təkrar tənzimləməni daha az sirli edir. Sürətlə yazan bir jurnalist masaya daha yaxın hərəkət edə bilər. Video iclas zamanı arxaya əyilə bilər. Uzun bir sənədi oxuyarkən, arxalıq bucağını yenidən dəyişdirə bilər. Kreslo insanın tapşırıqla dəyişən əlaqəsinə reaksiya verir. Kreslonu tənzimləmək əslində rahatlığı artıra bilər. Bu davranışı lazımsız kimi rədd etməmək üçün vacib bir səbəb var. 2022-ci ildə aparılan təsadüfi nəzarətli bir sınaq göstərmişdir ki, iş stansiyası tənzimləmələri ofis işçiləri arasında duruşa məruz qalmağı və qavranılan narahatlığı azaltmışdır. Başqa bir erqonomika müdaxiləsi tədqiqatı göstərmişdir ki, tənzimlənən kreslo ilə birləşən təlim işçilərin fiziki iş mühitinə qavranılan nəzarətini artırmış və nəzarət qrupu ilə müqayisədə erqonomik davranışı yaxşılaşdırmışdır. Beləliklə, kreslonu tənzimləməyə bir neçə dəqiqə sərf edən həmkar əslində faydalı bir şey edə bilər. Eyni zamanda, kreslo dizaynı üzrə tədqiqatlar göstərir ki, hətta yaxşılaşdırılmış duruş belə oturmaqla bağlı bütün ağrıları və ya narahatlığı mütləq aradan qaldırmır. Bu, avtomatik olaraq kiminsə mükəmməlliyyətçi olduğu anlamına gəlmir. Kiminsə kreslosunu daim tənzimləyən birinin mükəmməlliyyətçi, nəzarətçi və ya qeyri-adi dərəcədə xüsusi olduğunu söyləmək cəlbedicidir. Psixologiya belə sadə bir nəticəni dəstəkləmir. Davranış fiziki narahatlığı, tapşırıq tələblərini, vərdişi, bədən şüurunu, erqonomikanı və ya ətraf mühitə nəzarət üstünlüyünü əks etdirə bilər. Bəzi insanlarda bu faktorların bir neçəsi eyni vaxtda fəaliyyət göstərə bilər. Buna görə də daha çox şey ortaya qoyan sual “Bu insan niyə kreslonu rahat buraxa bilmir?” deyil. Bu, “Bu insan nəyi tənzimləməyə çalışır, bədənini, rahatlığını, mühitini, yoxsa nəzarət hissini?” ola bilər. Bu, ofis kreslosunu tənzimləmək kimi adi görünən bir hərəkəti, psixoloji və fiziki proseslərin işdə necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu göstərən təəccüblü dərəcədə maraqlı bir nümunəyə çevirir. Tez-tez verilən suallar: Bəzi insanlar niyə ofis kreslolarını tənzimləməyə davam edirlər? Onlar narahatlığa, duruşa, dəyişən iş tapşırıqlarına, bədən duyğularına və ya fiziki mühitlərinə daha çox nəzarət etmək istəyinə reaksiya verə bilərlər. Tədqiqatlar xüsusilə rahatlığı və duruş dəyişikliyini kreslo tənzimləməsinin vacib səbəbləri kimi müəyyən edir. Ofis kreslosunu tənzimləmək həqiqətən rahatlığı artıra bilərmi? Bəli. Tədqiqatlar göstərmişdir ki, iş stansiyası tənzimləmələri ofis işçiləri arasında duruşa məruz qalmağı və qavranılan narahatlığı azalda bilər.