Yeni Dehli : Hindistanlı gimnast Pranati Nayak zədələrlə və bu uğursuzluqlardan sonra yarışlara qayıtmaq üçün uzun yolla yaşamağı öyrənib, lakin bu məyusedici dövr onun dördüncü dəfə qatıldığı bu böyük tədbirdə ilk Asiya Oyunları medalını qazanmaq arzusunu heç də azaltmayıb. Dörd ildən bir keçirilən tədbirə seçilən yeganə hindistanlı gimnast olan 31 yaşlı idmançı sentyabrın 19-da başlayan Oyunlar üçün çərşənbə gecəsi Yaponiyanın Ayçi, Naqoya şəhərinə yola düşüb. Bu, onu bu mövsüm narahat edən plantar fasiit (ayaq iltihabı) xəstəliyindən diqqətlə idarə olunan sağalma prosesindən sonra baş verib. O, buna görə Birlik Oyunları nda qadınlar arasında dayaq tullanması finalını buraxmışdı. "Mən indi 100 faiz sağlamam. Zədə gimnast həyatının bir hissəsidir." "Bir gimnastın çoxlu zədələri olur. Biz onlara qulluq etməliyik," Odisha AM/NS India Gimnastika Yüksək Performans Mərkəzi ndə məşq edən Nayak PTI -yə bildirib. "Mən ( Qlazqo da) qaçarkən səhv etmişdim, lakin zədə bunun səbəbi deyildi. Birlik Oyunları ndan qayıtdıqdan sonra mən mükəmməlliyə, enişə və elastikliyə diqqət yetirdim." "Mən qaçışda səhv etdim. İndi bununla bağlı heç nə edə bilmərəm. Bu, mənim üçün çox çətin bir mərhələ idi. İndi hazıram və diqqətliyəm," o deyib. Lakin Qlazqo dan sonra dərhal reaksiya iş yükünü artırmaq əvəzinə aparatdan uzaqlaşmaq olub. "Onun ayağında yüngül zədə var idi. Buna görə də Birlik Oyunları ndan sonra ona tam üç həftə istirahət verdik. O, ailəsini ziyarət etmək üçün evə getdi. Bundan sonra mən ona tam dayaq tullanması etdirmədim." "Biz hazırlıq mərhələlərinə diqqət yetirdik," məşqçi Ashok Mishra deyib. "O, fırlanmaya və burulmaya öyrəşəndə, ayağı sağalanda, o zaman dayaq tullanmasına diqqət yetirdik." Nayak 2025-ci ildə aldığı 2-ci dərəcəli topuq bağının yırtığından sağalaraq bu ilin may ayında Daşkənd də keçirilən FIG Dünya Çağırış Kuboku nda gümüş medal qazanıb. Qayıdış həm də dayaq tullanmasından əvvəlki hərəkətlərə inamı bərpa etməkdən ibarət idi, bu da zədədən sonra çətin ola biləcəyini etiraf etdiyi bir şeydir. "Bu, çox çətindir." "Sağalma uzun vaxt aparır. Bu zədədən sonra mən çox problemlərlə üzləşməli oldum. Lakin heç vaxt təslim olmadım. Qarşıdakı yarışda 100 faizimi verməyə çalışacağam," üç Asiya Çempionatı medalı qazanan ilk hindistanlı gimnast olan Midnapore lu gimnast deyib. O, həmçinin geri dönüşünün psixoloji tərəfi üzərində işləyib, o cümlədən psixoloqlarla məsləhətləşmələr apararaq, ətrafdakı təzyiqə deyil, rutinə diqqət yetirməsinə kömək edib. "Mən bir çox psixoloqlarla işləmişəm. Onlar deyirlər ki, etdiyin işə diqqət yetirməlisən. Yaxşı düşünsən, yaxşı olacaq. Ağlını məşq etdirməlisən." "Çox məşq edə bilməsəm də, məşqi ağlımda təkrarlaya bilərəm," Nayak deyib. Bu yanaşma Naqoya da xüsusilə vacib olacaq, burada Nayak Asiya nın aparıcı gimnastlarının iştirakı ilə güclü bir sahə gözləyir. " Asiya Oyunları çox çətin olacaq. Bütün aparıcı gimnastlar və bir çox Olimpiya mükafatçıları iştirak edəcəklər. Mən onları Asiya Oyunları üçün təsnifatda gördüm," o deyib. Nayak ın repertuarında yüksək çətinlikli Tsukahara 720 var, lakin Mishra onu dərhal tətbiq etməyi düşünmür. İlk məqsəd onu təmiz bir dayaq tullanması ilə təsnifatdan keçirərək finala çıxarmaqdır. "Bizim hədəfimiz ilk finala vəsiqə qazanmaq olacaq. O, əvvəllər Tsukahara 720 etmişdi, lakin əgər o, mükəmməl 360 dərəcəli icra, sabit eniş və düz 360 dərəcəli tullanma edərsə, finalda olacaq," Mishra deyib. "Finala vəsiqə qazandıqda, tam gücümüzlə gedib-getməyəcəyimizi düşünmək üçün iki günümüz olacaq." "Onun iki dayaq tullanması var, 720 və irəli 540. Biz onun avadanlığa necə uyğun gəldiyini və necə etdiyini görəcəyik. Yekun qərar Nayak ın Yaponiyada avadanlığa və məşqlərə necə reaksiya verdiyini qiymətləndirdikdən sonra veriləcək. Ora çatdıqdan sonra üç gün məşq edəcəyik və sonra psixoloji olaraq hazırlaşacağıq," Mishra deyib. Nayak Ulan-Bator (2019), Doha (2022) və Cənubi Koreyanın Jeçon (2025) şəhərlərində keçirilən Asiya Bədii Gimnastika Çempionatları nda üç medal qazanıb. O, həmçinin Qahirə (2024) və Antalya dan (2025) iki Dünya Kuboku bürünc medalına sahibdir. Lakin Asiya Oyunları medalı onun kolleksiyasında hələ də çatışmayan bir parçadır. "Mənim rəqabətim özümlədir, ona görə də əlimdən gələnin ən yaxşısını etməyə çalışacağam. Enişimin necə olduğunu və tullanışımın necə olduğunu görəcəyəm və sonra hansı dayaq tullanmasını edəcəyimə qərar verəcəyəm," Nayak 360 dərəcəli dayaq tullanmasına sadiq qalıb-qalmayacağı və ya daha yüksək çətinlik dərəcəsi cəhd edib-etməyəcəyi barədə soruşulduqda deyib. 2020-ci il Olimpiya Oyunları Nayak üçün emosional bir mərhələ olaraq qalır, o qədər ki, Olimpiya halqalarını sağ qoluna döymə etdirib. 31 yaşında o, ən yüksək səviyyədə bir gimnast üçün pəncərənin əbədi açıq qalmadığını bilir, lakin onun baxışları Los-Anceles də daha bir Olimpiya çıxışına möhkəm şəkildə yönəlib. "Sağlam olduğum müddətcə təslim olmayacağam."