Bugünkü həyat məsləhəti sitatı Tom Stopparddan : “Sağlam münasibət yoluxucudur, lakin onu başqalarından tutmağı gözləməyin. Daşıyıcı olun” – məşhur dramaturq və ssenarist Tom Stoppardın sitatıdır və onun mesajı pozitivlik, şəxsi məsuliyyət və insanların bir-birinə təsiri haqqında qeyri-adi dərəcədə oynaq, lakin güclü bir dərs daşıyır. Sitat bizə motivasiya, həvəsləndirmə və ya nikbinliyin başqalarından gəlməsini gözləmək əvəzinə, bu keyfiyyətlərin mənbəyi olmağa çağırır. Sağlam münasibət çətinliklərin mövcud olmadığını iddia etmək və ya daimi xoşbəxtliyi məcbur etmək demək deyil. Əksinə, bu, gündəlik çətinliklərə dözümlülük, perspektiv, xeyirxahlıq və konstruktiv imkanlar axtarmaq istəyi ilə yanaşmaq deməkdir. Əhval-ruhiyyənin ailələr, iş yerləri, dostluqlar və onlayn icmalar vasitəsilə sürətlə yayıla biləcəyi bir dünyada Stoppardın sözləri sadə bir xatırlatma təqdim edir: otağa gətirdiyimiz münasibət orada tapdığımız atmosferə təsir edə bilər. “Yoluxucu” sözü sitata özünəməxsus xarakter verir. Stoppard xeyirli bir şeyi təsvir etmək üçün xəstəlik dilindən istifadə edərək, emosional təsir haqqında adi bir fikri unudulmaz bir obrazə çevirir. Necə ki, mənfi əhval-ruhiyyə başqa insanlara təsir edə bilər, həvəs və nikbinlik də bir insandan digərinə keçə bilər. Stressli bir səhər zamanı sakit qalan bir həmkarlar komandaya perspektivi bərpa etməyə kömək edə bilər. Məyusluğa yumorla cavab verən bir dost çətin bir vəziyyəti daha az ağır hiss etdirə bilər. Qəzəb əvəzinə səbir seçən bir ailə üzvü bütün bir söhbətin istiqamətini dəyişə bilər. Bu anlar kiçik görünə bilər, lakin münasibətlər səs tonu, üz ifadələri, bədən dili və davranış vasitəsilə daim ötürülür. Bəzən bir insanın göndərdiyi ən təsirli mesaj dedikləri deyil, gətirdikləri emosional enerjidir. Sitatın ikinci yarısı bəlkə də daha vacibdir: “onu başqalarından tutmağı gözləməyin.” Bu ifadə, dünyagörüşümüzü tamamilə xarici şəraitdən asılı etmək vərdişinə meydan oxuyur. Bir problem yox olduqda daha xoşbəxt olacağımızı, kimsə bizi həvəsləndirdikdə daha inamlı olacağımızı və ya şərait asanlaşdıqda daha motivasiyalı olacağımızı düşünmək asandır. Həyat nadir hallarda bu qədər səliqəli işləyir. Həmişə qeyri-müəyyənlik, uğursuzluqlar, çətin şəxsiyyətlər və gözlənilməz məyusluqlar olacaq. Konstruktiv münasibət inkişaf etdirmədən əvvəl mükəmməl mühiti gözləmək qeyri-müəyyən müddətə gözləmək demək ola bilər. Stoppardın mesajı şəxsi fəaliyyəti təşviq edir. Ətrafımızdakı hər hadisəni idarə edə bilməsək də, bu hadisələrə necə cavab verdiyimizə və başqaları üçün hansı atmosfer yaratmağa kömək etdiyimizə tez-tez təsir edə bilərik. Sağlam münasibətin “daşıyıcısı” olmaq qeyri-adi nailiyyətlər tələb etmir. Bu, olduqca adi seçimlərlə başlaya bilər. Dərhal sözünü kəsmədən dinləmək, minnətdarlıq bildirmək, həvəsləndirmək, stressli anlarda yumor hissini qorumaq və ya kiməsə ləyaqətlə yanaşmaq sağlam emosional dünyagörüşünü ötürə bilər. Pozitivlik mütləq yüksək və ya dramatik deyil. Bəzən bu, sadəcə pis vəziyyəti daha da pisləşdirməkdən imtina edən insandır. İş yerində bu, lazımsız şikayətləri praktik bir təkliflə əvəz etmək demək ola bilər. Evdə bu, gərginliyə səbirlə cavab vermək demək ola bilər. Dostlar arasında bu, kiməsə müvəqqəti olaraq unutduğu güclü tərəflərini xatırlatmaq demək ola bilər. Bu hərəkətlər göstərir ki, müsbət münasibət sadəcə ilhamverici bir şüar kimi deyil, davranış vasitəsilə ifadə edildikdə ən mənalı olur. Stoppardın ideyası liderlik üçün xüsusilə əhəmiyyətlidir, çünki liderlər tapşırıqlar və qərarlardan daha çox təsir edirlər; onlar bu qərarları əhatə edən emosional iqlimə təsir edirlər. Hər səhvə paniklə cavab verən bir menecer, işçilərin təcrübə etməkdən və ya problemləri etiraf etməkdən qorxduğu bir mühit yarada bilər. Əksinə, sakit qalan, çətinlikləri dürüstcə etiraf edən və həll yollarına diqqət yetirən bir lider insanların çətinliklərə daha konstruktiv yanaşmasına kömək edə bilər. Bu, uğursuzluqları görməzdən gəlmək və ya məsuliyyətdən qaçmaq demək deyil. Sağlam münasibət, bir şeyin səhv getdiyini etiraf etməyi və sonra ondan nə öyrənilə biləcəyini soruşmağı əhatə edə bilər. Buna görə də, nikbinliyin ən güclü forması hər şeyin mükəmməl işləyəcəyinə kor inam deyil, çətinliklərin ağıllı şəkildə qarşılanacağına və uğursuzluqların son nəticəni müəyyən etmək məcburiyyətində olmadığına inamdır. Sitat həm də emosional məsuliyyət haqqında vacib bir dərs verir. Hər kəs məyusluq, kədər, narahatlıq və ümidsizlik yaşayır və müsbət münasibəti qorumaq qanuni emosiyaları boğmaq demək deyil. Bəzən insanlar dərhal özlərini “müsbət düşünməyə” məcbur etmək əvəzinə, bir şeyin ağrıtdığını etiraf etməlidirlər. Sağlam dünyagörüşü çətin hisslərə yer verir, eyni zamanda onların həyatın yeganə baxış bucağı olmasına imkan vermir. Məqsəd tarazlıqdır: reallığı tanımaq, ondan öyrənmək və mümkün olduqda irəliləməyə davam etmək. Bu mənada, sağlam münasibətin daşıyıcısı olmaq daimi şənlikdən daha az, insan təcrübəsinin mürəkkəbliyini inkar etmədən dözümlülük, empatiya və ümid modelləşdirmək deməkdir. Stoppardın mesajında güclü bir sosial ölçü də var. İnsanlar nadir hallarda emosional təcrid vəziyyətində yaşayırlar. Ailələr bir-birinə təsir edir, iş yoldaşları iş yeri mədəniyyətinə təsir edir, dostlar bir-birinin perspektivlərini formalaşdırır və icmalar ortaq qarşılıqlı əlaqə vərdişləri inkişaf etdirir. Tək bir düşüncəli hərəkət bəzən zəncirvari reaksiya başlaya bilər. Kimsə həvəsləndirmə alır, daha inamlı olur, başqa bir insana daha böyük səbirlə yanaşır və bu həvəsləndirməni irəli ötürür. Prosesi ölçmək qeyri-müəyyən ola bilər, lakin onun təsirləri real ola bilər. Bu, sağlam münasibəti şəxsi özünü inkişaf layihəsindən daha çox edir. Bu, ətrafımızdakı mühitə bir töhfə ola bilər. Bu gün bizi kimin motivasiya edəcəyini soruşmaq əvəzinə, başqası üçün hansı varlıq olmaq istədiyimizi soruşa bilərik. Tom Stoppardın sitatı, sağlam münasibətin passiv şəkildə almağı gözləməli olduğumuz bir şey olmadığını xatırladır. Bu, qəsdən yetişdirə və paylaşa biləcəyimiz bir şey ola bilər. Sitat geniş şəkildə Stopparda aid edilir və onun sözlərinin kolleksiyalarında dəfələrlə nəşr olunur. Onun davamlı cəlbediciliyi çağırışının sadəliyindən irəli gəlir: bu keyfiyyətləri ifadə etməyə başlamazdan əvvəl başqasının həyatınıza nikbinlik, cəsarət və ya xeyirxahlıq gətirməsini gözləməyin. Onları daşıyan insan olun. Çətin günlərdə bu, qıcıqlanma əvəzinə səbir, məğlubiyyətçilik əvəzinə ümid və ya tənqid əvəzinə həvəsləndirmə təklif etmək demək ola bilər. Bu seçimlər təvazökar görünə bilər, lakin münasibətlər insan əlaqələri vasitəsilə güclü şəkildə yayıla bilər. Buna görə də, başqalarına edə biləcəyimiz ən sağlam təsir, tamamilə əlimizdə olan bir şeylə – növbəti söhbətə, çətinliyə və günə gətirməyi seçdiyimiz münasibətlə başlaya bilər.