Əksər Hindistan çayları xeyli miqdarda şəkərlə hazırlanır ki, bu da sürətli "enerji artımı" verir, ardınca isə kəskin eniş yaşanır. İsti gündə enerjiniz onsuz da aşağı olur. Çaydakı şəkər qan şəkərinizin yüksəlməsinə və sonra kəskin şəkildə düşməsinə səbəb olur, bu da bir saat sonra özünüzü daha yorğun və "enerjisiz" hiss etməyinizə gətirib çıxarır. Yayda enerji artımı üçün çaya güvənmək, böyük bir yaraya kiçik bir sarğı qoymaq kimidir – bu, uzun sürmür. (İmtina: Bu hekayə yalnız təhsil məqsədlidir və peşəkar tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməli və heç bir tibbi məsləhəti əvəz etmir.)