Heç düşünmüsünüzmü ki, insanlar arzu etdikləri işi əldə etdikdən sonra niyə tez maraqlarını itirirlər? Bu, ümumi bir təcrübədir və bunun arxasında bir çox səbəb var. İşəgötürən menecerlər tez-tez komandalarını sonradan uzaqlaşan şəxslərlə genişləndirməkdən şikayətlənirlər. Hazırkı ehtiyac bu səbəbləri anlamaqdır ki, bu da karyeramızda motivasiyalı və məmnun qalmağın yollarını tapmağımıza kömək edə bilər. Şəxslərin arzu etdikləri bir işin arxasınca düşməsi, yalnız ona nail olduqdan sonra həyəcanın sönməsi olduqca təəccüblüdür. Amma siz tək deyilsiniz! İşə qəbul olunma psixologiyası və sonradan marağın itirilməsi beynimizin məqsədləri, mükafatları və yeniliyi necə emal etməsi ilə əlaqəlidir. Mütəxəssislər bu maraqlı insan davranışını dəfələrlə dərindən araşdırsalar da, adi insanlar da Quora və digər müzakirə platformalarında bunun niyə baş verdiyi barədə çox şey deyirlər. **Dopamin təqibi** nədir? İş axtarışına başladıqdan sonra beyniniz yüksək riskli, proaktiv vəziyyətdə qaldığı özünü tənzimləmə prosesinə daxil olur. Axtarış güclü gözlənti ilə idarə olunur ki, bu da mükafat gözləntisi ilə **dopamin** ifrazına səbəb olur. Bu halda, bu, **iş təklifi**dir. Rol axtarışında aktiv olduğunuz zaman bu təqib həyəcanı sizi enerjili və fokuslu saxlayır. İşə qəbul olunma psixologiyası yalnız onlayn və ya oflayn müraciətlər göndərməkdən daha çox, strateji planlaşdırma, proaktiv şəbəkələşmə və fərdi hazırlığın qarışığını əhatə edir. İş axtaranlar üçün bu, keyfiyyətli əlaqələr qurmağa və dəyərlərini nümayiş etdirməyə yönəlmiş tam ştatlı bir işdən az deyil. Bu şeylər fərdlərə ən yüksək zövq, mükafat, məmnuniyyət və daxili sülh təklif edir. Namizədlər tez-tez müsahibələr zamanı performans əsaslı düşüncə tərzini qəbul edir, sevimli və səriştəli olmağa fokuslanırlar. Bu yüksək enerjili vəziyyət zehni cəhətdən yorucudur, lakin müvəqqəti bir məqsəd hissi verir. Arzu etdiyiniz işə qəbul olduqda nə dəyişir? Bir rolu əldə etmək üçün nə qədər çox səy və təlaş göstərsəniz, şüuraltı olaraq ona bir o qədər çox dəyər verirsiniz. Bu, işin sizi nə qədər xoşbəxt edəcəyi barədə şişirdilmiş gözləntilərə səbəb ola bilər. Bu baş vermədikdə, bədəninizin təəssürat idarəetməsinə birbaşa təsir edir. İşə başladıqdan qısa müddət sonra beyninizdə **dopamin** ifrazı dayanır. Eyni fəaliyyəti gündəlik yerinə yetirmək indi stresli bir iş kimi hiss olunacaq. Həmçinin bizi fəaliyyətlərlə məşğul olmağa sövq edən “xoşbəxtlik hormonları” da oturaq həyat tərzi sürdüyümüz zaman təsirlənir. Buna görə də bəzən insanlar sevdikləri bir şeyi edərkən belə məyusluq hiss edirlər. “Qələbə sonrası eniş” nədir? Marağın azalması, həmçinin **qələbə sonrası eniş** adlanan yaxşı sənədləşdirilmiş psixoloji bir fenomendir. İnsanlar tez-tez bir məqsədə çatmağın həyəcanından və gözləntisindən, onun faktiki sahibliyindən daha çox zövq alırlar. Təqib həyəcanı rutinə çevrildikcə, yeni maaş və nüfuzlu titul tezliklə yeni normaya çevrilir və dərhal boşluq hissinə səbəb olur. İnsanlar tez bir zamanda “Bu budurmu?” və “Beynimin çalışmaq üçün heç nəyi qalmayıb?” kimi suallar verməyə başlayırlar. Bu, **Harvard** təhsilli psixoloq **Tal Ben-Şahar** tərəfindən irəli sürülmüş “çatma səhvi” kimi tanınır. Bu, tipik olaraq bir məqsədə çatmağın davamlı xoşbəxtlik gətirəcəyinə dair səhv inancdır. Lakin nəhayət işə çatdığınız zaman, müsbət dəyişikliklərə baxmayaraq, “səhv” düşüncəsində uğursuzluq hiss edə bilərsiniz. Bəs niyə sonsuz məyusluqlarla üzləşdikdən sonra da eyni şeyi etməyə davam edirlər? Bu, əsasən, heç vaxt təslim olmağa imkan verməyən o tək mükafatı gözlədikləri üçündür. Mənfi emosiyalar, stresli həyat tərzi və ya qarşılığında gözlədiyinizi almamaq bir vaxtlar arzuladığınız sahəyə marağın itirilməsinə səbəb ola bilər. Lakin arzu olunan mövqeydən uzaqlaşmaq tez-tez asan olmur. Məhz bu zaman işə qəbul sonrası enişin səbəblərini daha yaxşı anlamaq vacibdir. Deyilir ki, əylənin; hər gün eyni şeyləri etmək əvəzinə, vaxtınızı sevdiyiniz şeylərlə doldurmalısınız. Nəticə sizin xeyrinizə olacaq. İşə qəbul/qələbə sonrası enişlə mübarizə aparmaq üçün psixoloqlar təklif edirlər: Fokusun çatmadan uyğunlaşmaya keçirilməsi, bu da işinizə uzunmüddətli marağı qorumağa kömək edəcək. Siz vəzifələrinizi güclü tərəflərinizə və maraqlarınıza daha yaxşı uyğunlaşdırmaq üçün aktiv şəkildə yenidən formalaşdırmalısınız. Siz yalnız uzunmüddətli mərhələləri aşmaq əvəzinə, gündəlik irəliləyişə və proses yönümlü məqsədlərə diqqət yetirməlisiniz. Lakin proses, yeni çətinliklər vasitəsilə beyni məşğul saxlamaqla davam etdirilməlidir. Böyümə hissini bərpa etmək üçün gündəlik mikro-məqsədlər təyin edin, məsələn, yeni bir bacarığa yiyələnmək, bir layihə yaratmaq və ya roldakı bir prosesi təkmilləşdirmək. Reallıq və Fantaziya arasındakı fərqi yenidən qiymətləndirmək, narazılığın işin özündən, yoxsa həvəsinizdəki müvəqqəti enişdən qaynaqlandığını aydınlaşdırmağa kömək edir. Komanda işini artırmaq üçün həmkarlarınızla yaxşı əlaqələr qura bilərsiniz. Beləliklə, son məqsəd, bir vaxtlar arzuladığınız iş mövqeyi ilə bağlı özünüzü motivasiyalı saxlamaqdır. Buna reallığı və ideallaşdırılmış gözləntiləri aktiv şəkildə təhlil etməklə, gündəlik stresləri idarə etməklə və təkrarlanan tapşırıqları digər mikro-nail oluna bilən məqsədlərlə tarazlaşdıran işlə məşğul olmaqla nail olmaq olar.