Zəncəfil çayımızın əsas tərkib hissəsidir, lakin nahardan sonra bir dilim təzə zəncəfil ilə kiçik bir fincan ilıq su ağır bir çaydan qat-qat yaxşıdır. Zəncəfil qan dövranını artırır və yüngül təbii stimulyator kimi fəaliyyət göstərir. O, ədviyyatlı yeməkdən sonra yaranan hər hansı bir "həzm nəmliyini" və ya letargiyanı aradan qaldırır, sinir sisteminiz üçün təbii bir "yeniləmə düyməsi" rolunu oynayır. (İmtina: Bu hekayə yalnız təhsil məqsədləri üçündür və peşəkar tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməli və heç bir tibbi məsləhəti əvəz etməməlidir.)