SCARBOROUGH, ME / ACCESS Newswire / 29 aprel 2026 / Freepik tərəfindən şəkil, Allison Stowell tərəfindən orijinal olaraq Guiding Stars Health & Nutrition News -də dərc edilmişdir. Sosial media lentləri əbədi kimyəvi maddələr haqqında xəbərlərlə doludur. Məhsulun “sağlamlığa təsir” balını qiymətləndirməyə imkan verən tətbiqlər çoxdur. Bu arada, biz hələ də bədənimiz və sağlamlığımız üçün ən yaxşı olan qidalı seçimlər istəyirik. Biz qida məlumatlarının həddindən artıq yüklənməsi dövründə yaşayırıq. Bu, bədənimiz və ətraf mühit üçün qidaların təhlükəsizliyi haqqında həddindən artıq narahatlıq yarada bilər. İqlim narahatlığı və pəhriz kəsişdikdə, bu, həddindən artıq narahatlığa səbəb ola və hətta qidalanma pozğunluqlarına gətirib çıxara bilər. Qida, ətraf mühit və sağlamlığımız haqqında hələ çox öyrənməliyik. Lakin bilirik ki, həddindən artıq narahatlıq bizim üçün yaxşı deyil. Gəlin bildiklərimizi və riski necə minimuma endirəcəyimizi araşdıraq. Zərərli Kimyəvi Maddələrdən Qaçmaq Kimyəvi maddələrin bədənimizə mənfi təsiri və onlarla harada qarşılaşdığımız barədə getdikcə daha çox məlumatlıyıq. Onlardan qaçmağın bir çox yolunu öyrənmək üçün oxuyun. PFAS Perfloroalkil və polifloroalkil maddələr ( PFAS ), həmçinin “əbədi kimyəvi maddələr” kimi tanınır, çox yavaş parçalanır. Bu, onların insanlarda, heyvanlarda və ətraf mühitdə toplanmasına səbəb olur. Biz PFAS ilə demək olar ki, hər yerdə, o cümlədən suyumuzda və qidamızda qarşılaşırıq. PFAS haqqında hələ bilmədiyimiz çox şey var, lakin tədqiqatçılar məruz qalmağı və sağlamlığımıza təsirini necə ölçməyi araşdırırlar. Eyni zamanda, qida istehsalçıları, restoranlar və qida sənayesindəki digərləri PFAS ehtiva edə biləcək qablaşdırmadan uzaqlaşırlar. Mikroplastiklər Mikroplastiklər ətraf mühit və fiziki sağlamlıq haqqında söhbətin əhəmiyyətli bir hissəsidir. Elm bu kimyəvi maddələrin təsirini (və uzunömürlülüyünü) təsdiqləyir. Tədqiqatçılar isə onların xroniki xəstəlik riskini artıra biləcəyinə inanırlar. Lakin biz udduğumuz mikroplastiklərin miqdarını, onların nə qədər davam etdiyini və bədənimizə və ya ətraf mühitə təsirini dəqiq bilmirik. Bisfenol A (BPA) BPA onilliklər boyu istifadə edilən başqa bir kimyəvi maddədir. O, tez-tez plastiklərdə, qida və içki qablaşdırmalarında və ya qutular da daxil olmaqla metal məhsullar üçün örtük kimi tapılır. BPA -ya məruz qalma uşaqlar və körpələr üçün zərərli ola bilər, xroniki xəstəlik riskini artırır. Yaxşı Xəbər Mikroplastikləri minimuma endirməyə kömək etmək üçün ev mətbəxi üçün PFAS -sız getdikcə daha çox mətbəx aləti var. Plastiki məhdudlaşdırın və qida hazırlamaq və saxlamaq üçün şüşə, keramika, paslanmayan polad və ya bambuk/ağacdan istifadə edin. BPA -ya məruz qalmağı məhdudlaşdırmaq üçün “ BPA -sız” etiketli konservləşdirilmiş məhsullar, qablar və daha çoxunu axtarın. Riski Minimuma Endirən Vərdişlər Riskinizi minimuma endirmək və alış-veriş səbətinizi daha ekoloji cəhətdən təmiz seçimlərlə doldurmaq üçün kiçik dəyişikliklər və bir az düşüncə kifayətdir. İstixana Təsərrüfatını Dəstəkləyin İstixana təsərrüfatı istehsalçılara məhsulun yetişdirildiyi mühiti idarə etməyə imkan verir. Buraya temperatur, işıqlandırma və zərərli elementlərə məruz qalma daxildir. Bu əkinçilik metodu daha az su və enerji istifadə edir (günəş işığı istifadə edildikdə). İstixanada yetişdirilən meyvə və tərəvəzlərin zərərli kimyəvi maddələrlə püskürtülməsi və ya yetişdirilməsi ehtimalı da azdır. Bu növ əkinçiliyi dəstəkləmək üçün istixanada yetişdirilən və ya hidroponik məhsullar axtarın. Daha Çox Bitki, Daha Az Ət Yeyin Daha çox bitki yemək özümüz və ətraf mühit üçün edə biləcəyimiz ən yaxşı şeylərdən biridir. Bitkilər əsas lif və mikronutrientlərlə zəngindir. Onlar həmçinin istehsal üçün daha az resurs istifadə edirlər. Ət istehsalının istixana qazı emissiyalarına, eləcə də su və enerji istifadəsinə əhəmiyyətli təsirləri var. Bitki əsaslı pəhriz seçdiyimiz zaman daha davamlı bir seçim edirik. Karbon emissiyalarını azaltmaq (və daha təzə qida əldə etmək!) üçün yerli istehsalçıları dəstəkləyərək daha da irəli gedin. Yenidən İstifadə Edilə Bilən, Plastiksiz Qida Qabları Seçin Birdəfəlik istifadə olunan plastik və plastik örtüklü qida qablarından qaçmaq mikroplastiklərə və zərərli kimyəvi maddələrə məruz qalmağı azaltmağa kömək edir, eyni zamanda karbon izini də azaldır. Yolda yemək yeyərkən özünüzlə paslanmayan polad, keramika və ya qida dərəcəli silikon stəkanlar və götürmə qabları kimi yenidən istifadə edilə bilən variantları gətirin. Və alış-veriş edərkən, birdəfəlik istifadə olunan plastik məhsul torbalarını atlayın. Meyvə və tərəvəzlərinizi birbaşa səbətinizə qoyun və ya yenidən istifadə edilə bilən məhsul torbasından istifadə edin! “Sağlamlığa Təsir” Tətbiqləri Haqqında Ehtiyatlı Olun “Daha az təmiz” inqrediyentlərdən qaçmağa kömək edən məhsul məlumatları təqdim edən bir neçə tətbiq var. Bu məlumatla nə edəcəyinizi bilirsinizsə, bu faydalı ola bilər. Lakin bu, həm də qarışıqlıq yarada bilər. Məhsulu bütövlükdə və ümumi sağlamlığınız üçün yaxşı bir seçim olub olmadığını nəzərə aldığınızdan əmin olun. Məsələn, xroniki xəstəlik riskini azaltmaq üçün çox duz, doymuş yağ və əlavə şəkərdən qaçmalı olduğumuzu bilirik. Lakin tətbiq bunu nəzərə almaya bilər. Daha az səylə qidalı qidaları tapmağa kömək edən bir tətbiq axtarırsınızsa, Guiding Stars -ı tövsiyə edirəm. Guiding Stars Haqqında Guiding Stars , qidalı seçimləri sadələşdirmək üçün qida və içkiləri qiymətləndirən obyektiv, sübuta əsaslanan qidalanma rəhbərliyi proqramıdır. Şəffaf qidalanma meyarlarına cavab verən məhsullar yaxşı, daha yaxşı və ən yaxşı qidalanma üçün 1, 2 və ya 3 ulduz reytinqi qazanır. Guiding Stars 2000-dən çox ərzaq mağazasında, Circana' Attribute Marketplace -də və Guiding Stars Food Finder tətbiqi vasitəsilə tapıla bilər. *Şəkil Freepik tərəfindən Guiding Stars Licensing Company LLC -dən daha çox hekayə və multimedia məlumatını 3blmedia.com -da tapa bilərsiniz. Əlaqə Məlumatı: Sözçü: Guiding Stars Licensing Company LLC Veb sayt: https://www.3blmedia.com/profiles/guiding-stars-licensing-company-llc E-poçt: [email protected] MƏNBƏ: Guiding Stars Licensing Company LLC