Neqativliyin qaçılmaz hiss olunduğu anlar var. Pis xəbərlər söhbətlərə hakim kəsilir. Sosial media nifrət və narahatlıqla dolub-daşır. Şəxsi uğursuzluqlar həqiqətdən daha böyük görünməyə başlayır. Zaman keçdikcə, bir çox insan bilmədən o qədər çox səhvə fokuslanır ki, həyatlarında hələ də ümidverici, mənalı və ya yaxşı işləyən şeyləri görməyi dayandırırlar. Bu emosional spiral yeni deyil. Onilliklər əvvəl, zorakılıq, siyasi gərginlik, iqtisadi qeyri-müəyyənlik və qlobal böhranlarla dolu bir dövrdə, Kraliça II Elizabet insanların qorxu və kədəri daim qidalandırdıqda onların necə səssizcə gücləndiyini düşünmüşdü. Onun ümid sitatı indi də aktualdır, çünki o, dərin bir insan vərdişindən bəhs edir: qaranlığa o qədər qərq olmaq ki, o, hər şeyi görmə tərzimizi formalaşdırır. Kraliça II Elizabetdən Günün Sitatı: “Bəlkə də səhvlərə çox, düzgünlərə isə az əhəmiyyət veririk. Kədərin problemi odur ki, o, özünü qidalandırır və depressiya daha çox depressiyaya səbəb olur.” Bu sitat geniş şəkildə Kraliça II Elizabetin 1974-cü il Milad Müraciəti ilə əlaqələndirilir. Bu müraciət Şimali İrlandiyada zorakılıq, Yaxın Şərqdə qeyri-sabitlik, artan yaşayış xərcləri, aclıq və Birlik ölkələrinin bəzi hissələrində sosial narahatlıqla xarakterizə olunan çətin bir dövrdə edilmişdi. Hətta onilliklər sonra da, bu sitat aktual olaraq qalır, çünki o, insan psixologiyası, emosional dayanıqlılıq və qeyri-müəyyən dövrlərdə perspektivin əhəmiyyəti haqqında zamansız bir həqiqəti əks etdirir. Həmçinin oxuyun: Tereza Ana dan Günün Sitatı: 'Heç nəyin yoxdursa, onda sənin var...' - Kalkuttalı Müqəddəs Tereza həqiqi xoşbəxtliyin niyə insanların maddi şeylərin arxasınca qaçmağı dayandırdıqda başladığını izah edir. Sitat əslində nəyi təklif edir? Kraliça II Elizabetin sözləri insanlardan real problemləri görməzlikdən gəlməyi tələb etmir. Əksinə, sitat neqativliyə emosional olaraq qərq olmaqdan çəkindirir. İnsanlar yalnız qorxu, münaqişə, məyusluq və ya uğursuzluğa fokuslandıqda, bu emosiyalar özlərini gücləndirməyə başlaya bilər. Narahatlıq daha çox narahatlıq yaradır. Ümidsizlik daha çox ümidsizlik yaradır. Sitat həm də tarazlığın vacibliyini vurğulayır. İnsanlar təbii olaraq təhlükə və problemləri sakitlik və ya sabitlikdən daha asan hiss edirlər. Lakin bu düşüncə tərzini daim qidalandırmaq emosional sağlamlığa, münasibətlərə, qərar qəbul etməyə və hətta cəmiyyətin özünə zərər verə bilər. Sadə dillə desək, Kraliça insanların çətin dövrlərdə belə xeyirxahlığı, əməkdaşlığı, tərəqqini və ya ümidi itirməmələrini təklif edirdi. İşdə stress, evdə problemlər və ya gələcəklə bağlı qeyri-müəyyənliklə üzləşən bir insan, yalnız həddindən artıq görünən şeylərə deyil, kiçik müsbət tərəflərə fokuslanaraq güc tapa bilər. Həmçinin oxuyun: William Wordsworth dan Günün Sitatı: 'Sevgi ən yaxşını daha yaxşı edir' - Nərgizlər şairi bu sadə 5 sözlü sitatla əslində nəyi nəzərdə tuturdu və uğurun tək başına niyə heç vaxt kifayət etmədiyinə dair dərsi. Sitat həm də müasir zehni sağlamlıq söhbətləri ilə əlaqəlidir. Sosial media, iş yeri təzyiqi və ya qlobal hadisələr vasitəsilə neqativliyə davamlı məruz qalma emosional tükənmə yarada bilər. Kraliçanın düşüncəsi perspektivin vacib olduğunu və ümidin tez-tez insanların gündəlik olaraq nəyə fokuslanmağı seçdikləri ilə başladığını xatırladır. Kraliça II Elizabet : İdeyanın arxasında duran düşünür. Kraliça II Elizabet Britaniya tarixində ən uzun müddət hökmranlıq edən monarx idi. Atası Kral VI Georgun ölümündən sonra 25 yaşında Kraliça oldu. 70 illik hökmranlığı dövründə o, Birləşmiş Krallığın Dövlət Başçısı və Birlik ölkələrinin Başçısı kimi xidmət etmiş, iki milyarddan çox insanı təmsil etmişdir. Onun rolu əsasən mərasim xarakterli olsa da, dövlət vəzifələri, Baş Nazirlərlə görüşlər, qanunların təsdiqlənməsi və dünya liderlərini qəbul etməklə dərin təsirə malik idi. O, həm də böyük qlobal dəyişikliklər və böhranlar dövründə davamlılıq və sabitlik simvolu idi. Siyasətdən kənar, o, 500-dən çox xeyriyyə və ictimai təşkilatı himayə etmiş, gənclik, ətraf mühit və ictimai xidmətlə bağlı işləri təşviq etmişdir. Onun hökmranlığı güclü ictimai vəzifə, qlobal səyahətlər və Birləşmiş Krallıq və Birlik ölkələrindəki vətəndaşlarla davamlı əlaqə ilə yadda qaldı. O, 2022-ci ildə vəfat etdi və Britaniya monarxiyasında tarixi bir dövrə son qoydu. Kraliça II Elizabetin düşüncə tərzi və sitatın arxasında duran fəlsəfə. Sitat Kraliça II Elizabetin sabitlik, mötədillik və kollektiv məsuliyyətə dair daha geniş fəlsəfəsini əks etdirir. 1974-cü il Milad Müraciətində o, dünyanın müxtəlif yerlərində yayılan zorakılıq, inflyasiya, parçalanma və qorxudan danışmışdı. Lakin qəzəb və ya ümidsizliyi təşviq etmək əvəzinə, o, xoş niyyət, tolerantlıq, mərhəmət və birliyi vurğulamışdı. Onun düşüncəsi tez-tez cəmiyyətlərin çətin dövrlərdən panika və ya günahlandırma ilə deyil, əməkdaşlıq və emosional dayanıqlılıqla sağ çıxdığı inancına əsaslanırdı. Bu yanaşma həm də onun konstitusiyalı monarx rolunu əks etdirirdi. Siyasi parçalanmalara emosional reaksiya vermək əvəzinə, o, tez-tez davamlılıq, sabitlik və ortaq dəyərlərə fokuslanırdı. Onun çıxışları tez-tez insanları sakit qalmağa, bir-birini dəstəkləməyə və qorxunun ictimai həyatı müəyyən etməsinə imkan verməməyə təşviq edirdi. Sitatın daha dərin fəlsəfəsi sadə, lakin güclüdür: neqativlik insanlar onu davamlı olaraq qidalandırdıqda böyüyür, ümid isə insanlar onu aktiv şəkildə bəslədikdə böyüyür. Həmçinin oxuyun: Florida Scott-Maxwell dan Günün Sitatı: 'Ana nə qədər yaşlı olursa olsun, orta yaşlı övladlarını izləyir...' - Carl Jungun tələbəsi valideynlərin niyə heç vaxt valideynliyi dayandırmadığını izah edir. Bu ideya niyə bu gün də vacibdir? Sitat müasir həyatda xüsusilə aktual hiss olunur, çünki bir çox insan stress, müqayisə, qəzəb və informasiya yüklənməsi dövründə yaşayır. Xəbər yeniləmələri, onlayn mübahisələr, iqtisadi narahatlıqlar və sosial təzyiq ətrafımızdakı hər şeyin daim pisləşdiyi hissini yarada bilər. İş yerlərində insanlar tez-tez tərəqqi əvəzinə yalnız uğursuzluqlara fokuslanırlar. Münasibətlərdə fərdlər qayğı və sədaqəti nəzərdən qaçıraraq fikir ayrılıqları üzərində dayana bilərlər. Sosial mediada neqativ hekayələr tez-tez ümidverici hekayələrdən daha çox diqqət çəkir. Kraliça II Elizabetin sözləri insanlara perspektivin emosional reallığı formalaşdırdığını xatırladır. Bu, problemlərin mövcud olmadığını iddia etmək demək deyil. Bu, neqativliyin həyatın yeganə baxış bucağı olmasına imkan verməmək deməkdir. Sitat həm də zehni sağlamlıq və emosional intizam haqqında vacib bir dərs daşıyır. Ümid, optimizm, mərhəmət və minnətdarlıq passiv emosiyalar deyil. Onlar insanların şüurlu şəkildə, xüsusilə çətin zamanlarda tətbiq etdiyi vərdişlərdir. Kraliçanın çıxışından 50 ildən çox vaxt keçməsinə baxmayaraq, onun mesajı hələ də rezonans doğurur, çünki o, hər nəslin üzləşdiyi bir çətinlikdən bəhs edir: reallığı inkar etmədən necə ümidli qalmaq.