Heç düşünmüsünüzmü ki, niyə eyni problemlər həyatınızda təkrar-təkrar ortaya çıxır? Niyə müəyyən münasibətlər eyni nümunəni izləyir, ya da niyə bəzi qorxulardan qurtulmaq qeyri-mümkün görünür? Məşhur İsveçrəli psixiatr Karl Yunqun fikrincə, cavab şüursuz zehnin dərinliklərində gizlənə bilər. Yunqun ən güclü və geniş sitat gətirilən müşahidələrindən biri budur: 'Şüursuzluğu şüurlu edənə qədər, o, həyatınızı idarə edəcək və siz bunu tale adlandıracaqsınız.' Daha çox oxuyun: Lev Tolstoydan günün sitatı. Onilliklər əvvəl yazılsa da, bu sitat bugünkü sürətli dünyada olduqca aktual görünür. O, insanları daxilə baxmağa, gizli düşüncələrini və emosiyalarını anlamağa və həyatlarının istiqamətinə görə məsuliyyət götürməyə təşviq edir. Karl Yunqdan günün sitatı: Sitat nə deməkdir? İlk baxışdan Yunqun sitatı mürəkkəb səslənə bilər, lakin onun mesajı təəccüblü dərəcədə sadədir. Daha çox oxuyun: Monqol müdrikliyi. Şüursuzluq, şüurumuzun altında mövcud olan düşüncələrə, xatirələrə, inanclara, qorxulara və istəklərə aiddir. Bu gizli təsirlər hər gün qərarlarımızı, reaksiyalarımızı və davranışlarımızı səssizcə formalaşdırır. Bu şüursuz nümunələri tanıya bilmədikdə, onlar bizim xəbərimiz olmadan hərəkətlərimizi idarə edə bilər. Nəticədə, vəziyyətimizə görə şəraitin, şansın və ya taleyin məsuliyyət daşıdığına inana bilərik. Yunq bu dövrü qırmaq üçün özünü dərk etməyin açar olduğuna inanırdı. Karl Yunq şüursuz zehin haqqında: Niyə vacibdir? Şüursuz zehin həyatımızda əksər insanların düşündüyündən daha böyük rol oynayır. Məsələn, rədd edilməkdən daim qorxan biri, uğura aparan fürsətlərdən xəbərsiz şəkildə qaça bilər. Başqa bir insan, uşaqlıqdan həll olunmamış emosional təcrübələr səbəbindən dəfələrlə sağlam olmayan münasibətlər seçə bilər. Hər iki halda, fərdlər sadəcə bəxtsiz olduqlarını düşünə bilərlər. Lakin, Yunq iddia edərdi ki, şüursuz nümunələr onların seçimlərinə təsir edir. Bu gizli təsirləri müəyyən etməklə, insanlar öz hərəkətləri və gələcək nəticələri üzərində daha böyük nəzarət əldə edirlər. Şüursuz zehin gündəlik qərarları necə formalaşdırır? Gündəlik qərarlarımızın çoxu avtomatik olaraq baş verir. Tənqidə necə reaksiya verdiyimiz, stresslə necə mübarizə apardığımız, dostları necə seçdiyimiz və ya münaqişəyə necə cavab verdiyimiz tez-tez illər əvvəl formalaşmış dərin köklü inanclardan qaynaqlanır. Təsəvvür edin ki, kifayət qədər yaxşı olmadığını eşidərək böyüyən bir insan. Hətta yetkinlik dövründə də bu inanc onların özünə inamına, karyera seçimlərinə və şəxsi münasibətlərinə təsir etməyə davam edə bilər. Özünü əks etdirmədən, bu cür nümunələr gizli qalır. Onlar şüursuz zehnin bir hissəsi olur, səhnə arxasında davranışı səssizcə idarə edirlər. Yunqun məşhur sitatında xəbərdarlıq etdiyi məhz budur. Karl Yunqun özünü dərk etmə və şəxsi inkişaf dərsləri. Yunq karyerasının böyük hissəsini özünü kəşf etməyin əhəmiyyətini araşdırmağa sərf etmişdir. O, şəxsi inkişafın insanların daxili dünyalarını dərk etməyə başladıqda başladığına inanırdı. Bu proses emosiyaları, qorxuları, vərdişləri və motivasiyaları dürüst şəkildə araşdırmağı əhatə edir. Özünü dərk etmək mükəmməlliyə nail olmaq demək deyil. Əksinə, bu, həm güclü, həm də zəif tərəfləri inkar etmədən tanımaq deməkdir. Özümüzü nə qədər çox anlasaq, şüursuz qüvvələr tərəfindən idarə olunma ehtimalımız bir o qədər az olar. Bu fikir müasir psixologiya, kouçinq və şəxsi inkişaf təcrübələrində mərkəzi yer tutur. Niyə insanlar daxilə baxmaq əvəzinə tez-tez taleyi günahlandırırlar? Narahat edici həqiqətləri araşdırmaqdansa, taleyi günahlandırmaq daha asandır. İşlər pis getdikdə, bir çox insan təbii olaraq xarici izahatlar axtarır. Onlar pis bəxti, vaxtı və ya şəraiti günahlandıra bilərlər. Xarici amillər həyata təsir etsə də, Yunq şəxsi məsuliyyətin də mühüm rol oynadığına inanırdı. Təkrarlanan səhvlər, təkrarlanan münaqişələr və davamlı məyusluqlar bəzən diqqət tələb edən daha dərin nümunələrə işarə edir. Bu nümunələri dərk etməklə, fərdlər fərqli seçimlər etməyə və fərqli nəticələr yaratmağa başlaya bilərlər. Karl Yunq sitatı real həyat nümunələri ilə izah edildi. Özünü dəyərsiz hiss etdiyi üçün dəfələrlə iş yerini dəyişən bir insanı düşünün. Hər dəfə iş yerini, meneceri və ya şirkət mədəniyyətini günahlandırır. Lakin eyni problem təkrar-təkrar ortaya çıxır. Özünü əks etdirmə yolu ilə, onlar danışmaqdan və ya sərhədlər qoymaqdan şüursuz bir qorxu kəşf edə bilərlər. Bu gizli nümunə şüurlu olduqda, dövrü təkrarlamağa davam etmək əvəzinə onu birbaşa həll edə bilərlər. Eyni prinsip maliyyə, münasibətlər, karyera və şəxsi rifaha da aiddir. Özümüzü anlamaq tez-tez göz qabağında gizlənən həll yollarını ortaya qoyur. Şüursuzluğu necə şüurlu etmək olar? Yunq özünü kəşf etməyin ömür boyu davam edən bir səyahət olduğuna inanırdı. Xoşbəxtlikdən, başlamaq üçün praktiki yollar var. Gündəlik tutmaq. Düşüncələri və emosiyaları yazmaq təkrarlanan mövzuları və davranış nümunələrini ortaya qoya bilər. Emosional reaksiyaları əks etdirmək. Güclü emosional reaksiyalar tez-tez daha dərin inanclara və ya həll olunmamış təcrübələrə işarə edir. Təkrarlanan nümunələri araşdırmaq. Əgər eyni problemlər təkrar-təkrar ortaya çıxırsa, öz vərdişlərinizin və ya fərziyyələrinizin hansı rolu oynadığını soruşun. Rəylərə qulaq asmaq. Etibarlı dostlar, ailə üzvləri və mentorlar bəzən bizim gözümüzdən qaçan nümunələri görə bilərlər. Diqqətlilik təcrübəsi. Diqqətlilik düşüncələrin və emosiyaların mühakimə etmədən dərk edilməsini təşviq edir, şüursuz prosesləri tanımaq daha asan olur. Niyə Karl Yunqun sitatı bu gün də aktualdır? Sosial medianın, daimi diqqət yayınmalarının və sonsuz məlumatın hökm sürdüyü bir dövrdə özünü dərk etmək hər zamankından daha vacib hala gəldi. Bir çox insan ətrafdakı dünyanı təhlil etməyə əhəmiyyətli vaxt sərf edir, lakin özlərini anlamağa çox az vaxt ayırır. Yunqun sitatı şəxsi transformasiyanın daxildən başladığını xatırladır. Qarşılaşdığımız çətinliklər həmişə taleyin səbəb olduğu deyil. Bəzən onlar heç vaxt tam araşdırılmamış şüursuz inanclar, vərdişlər və qorxular tərəfindən formalaşır. Karl Yunqun məşhur sitatı 'Şüursuzluğu şüurlu edənə qədər, o, həyatınızı idarə edəcək və siz bunu tale adlandıracaqsınız' Karl Yunqun ən dərin müşahidələrindən biri olaraq qalır. Sitat bizi həyatda passiv sərnişinlər kimi görməyi dayandırmağa çağırır. Əksinə, o, daxili dünyamızı araşdırmağa, gizli təsirləri tanımağa və seçimlərimizə görə daha böyük məsuliyyət götürməyə təşviq edir. Tale müəyyən şəraitdə rol oynasa da, Yunq özümüzü anlamağın bizə tez-tez düşündüyümüzdən daha çox güc verdiyinə inanırdı. Onun mesajı zamansızdır: bizi idarə edən şeylərdən nə qədər şüurlu olsaq, gələcəyimizi bir o qədər qəsdən formalaşdıra bilərik.